TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

Muito se diz hoje sobre a resiliência. A resiliência no trabalho, a resiliência no ambiente acadêmico, a resiliência na vida... Mas o que é resiliência? Resiliência é ser TDAH. É a capacidade de adaptar-se às novas situações; aos imprevistos; às surpresas. E quem mais resiliente que um TDAH? Somos construídos por uma sucessão de fracassos não compreendidos e por isso superados. Isso mesmo: não compreendidos. Por que superamos tantos fracassos sem nos entregarmos? Sem jamais desistirmos? Simples, somos impermeáveis. Na verdade nós não assimilamos os fracassos; não enxergamos a verdadeira gravidade da situação e a doença nos dá um olhar infantil sobre o futuro. Toda novidade é boa. Mudar sempre é legal e emocionante. E seguimos impávidos diante da vida. Muitos se impressionam com tamanha capacidade de superação. Estão errados! Não se supera aquilo que não se sente. Aquilo que não se tem consciência. Nossa alma adolescente não se abate. Vinte, trinta, ou como eu, cinque...

Calma... Eu sei que TDAH não tem cura. Ainda que tivesse, eu  fico pensando: Será que quero abandonar meus devaneios? Minhas viagens à lua?   Vou trocar meu refúgio pelo quê?   Sei que ando com a cabeça nas nuvens e que isso é responsável por muitos dos meus erros. Mas como será viver sem isso? Como será encarar de frente todos os meus erros, tombos e falhas?   Quero isso mesmo?   A cada 'viagem' salvo a humanidade, salvo minha vida, escrevo livros e critico sábios e boçais. Como vou viver na mediocridade dos ' trouxas ' ? Como vou me ater a esse mundinho vil da realidade mesquinha dos pobres mortais?   Como vou me conformar com a jaula mental daqueles que não almejam o prêmio Nobel; não almejam sequer um Oscar ou um Grammy?   Não sei se suportarei tal quitinete mental.   Como domar pensamentos e sentimentos de tal magnitude?   Dirão os trouxas que isso é infantilidade. E é verdade. Dirão também q...

Eu quase que nada não sei. Mas desconfio de muita coisa (Guimarães Rosa) Que diabo de doença é essa que me permite ter emoções fortíssimas, me leva às lágrimas; mas que não marcam minha alma? Sou capaz de ir às lágrimas com um filme, uma notícia, um texto. Indigno-me da mesma forma. Mas estranhamente nada disso é duradouro. Esvai-se sem deixar vestígios. Nada fica. Nem a lembrança. Que diabo de doença é essa que pode desaguar em explosões de ira diante de situações absolutamente pueris. Mas que desaparece sem deixar rastro. Não me serve de lição. Não me serve de aprendizado. Pode destruir pessoas. Pode destruir a minha vida. Mas se desvanece em minutos. Como nuvens... Que diabo de doença é essa que me permite esquecer situações, pessoas, lições e vivências como se jamais as tivesse experimentado? Quantas vezes já me vi diante de aparelhos celulares abertos na minha bancada, olhando-os como se fossem novidades; mas sabendo já ter consertado mais de um daquele mesmo modelo. Cr...

Nota de Atualização 2026:  O sarcasmo foi a ferramenta que encontrei para mostrar o quão ridículo é o nosso esforço em tentar ser "normais" sem ajuda. Se você se identificou com algum desses passos, talvez seja hora de começar a fazer exatamente o oposto. Lembre-se, não deixe nenhum dos passos sem cumprir ou não poderei garantir que vá fracassar retumbantemente! Não posso ser responsabilizado se você, mesmo cumprindo o tutorial aqui descrito, ainda obtiver algum sucesso na vida. As vezes a sorte não está a nosso favor... 1) NÃO SE TRATE: Essa é a base de tudo! Ignore ser um TDAH, melhor ainda, não acredite que exista o TDAH. Acredite que a Ritalina é um veneno e que os médicos estão mancomunados com os grandes laboratórios para ganhar milhões à suas custas. 2) CONFIE NA SUA MEMÓRIA: Acredite piamente que anotar é besteira, você irá se lembrar. Some-se a isso o fato de você não tomar os remédios e estará dando um grande passo em direção ao buraco. 3) ISOLE-SE: Isso é...

Quer uma boa briga? Confronte seu TDAH!  Marido, esposa, namorado, filha, filho... Você terá um vulcão de volta. Aqueles mais passivos podem até não responder no mesmo diapasão, mas se fecharão às suas palavras, aos seus sentimentos, à sua razão. E mais, estarão mais um passo distante de você. Todos nós odiamos o confronto, mas não sabemos reagir de outra forma. Como na fábula do escorpião e do sapo, é da nossa natureza. Uma boa briga, um enorme barraco, terá como efeito imediato um gigantesco desprezo por você. Não importa se a razão está ou não com você, odiamos essas demonstrações de fraqueza e desequilíbrio. E detestamos os fracos. Ainda que a resposta do TDAH seja o silêncio, nunca fará o que você quer. Só de pirraça. Só pra te mostrar que sua fraqueza não tem efeito prático algum. Pare agora! Repense sua estratégia, seu modo de agir com seu TDAH favorito. Esse caminho até agora foi inútil, só gerou briga e desgaste, Mas atenção, não confunda mudança de estratég...

O diabo desta vida é que entre cem caminhos temos que escolher apenas um, e viver          com a nostalgia dos outros noventa e nove. Fernando Sabino Li com muito interesse um texto sugerido pelo leitor Walter Nascimento sobre as dificuldades do TDAH com as funções executivas. Preciso e cirúrgico, o texto aponta essas 'disfunções executivas' como o cerne do TDAH, no que eu concordo plenamente. Ao discorrer sobre cada uma dessas disfunções, o texto mostra ter sido escrito por um não TDAH ao incorrer num erro primário: não pensar como um TDAH. Vamos direto ao ponto: O MITO DA INIBIÇÃO NO TDAH E A IMPULSIVIDADE COGNITIVA INIBIÇÃO: aqui abordada como contraponto à impulsividade, a inibição é aquilo que faria com que pensássemos antes de agir. E essa é, na minha opinião, a falha do texto. Os portadores de TDAH pensam antes de agir, sim. Só não sabemos qual caminho seguir. Eu sou uma pessoa até mesmo lenta para me decidir, peso mil vezes, analiso cada camin...

Minas Gerais teve um governador-  Hélio Garcia - cuja procrastinação era vista como esperteza política. Suas decisões eram adiadas até o último dia; o último minuto, do último dia do prazo. Até o dia em que ele se deu mal. Inesperadamente, aos quarenta e quatro minutos do segundo tempo político; quando não havia mais tempo para mudanças,  o Governador Hélio Garcia surgiu diante das câmeras e anunciou seu candidato à própria sucessão. Além de estar visivelmente embriagado, o então Governador surpreendeu o mundo político estadual com o nome do candidato que anunciou: um obscuro e medíocre deputado estadual que ele pretendia transformar em governador. O mundo político mineiro veio abaixo, o tal candidato naufragou e acabou desaguando na candidatura do famigerado Newton Cardoso, de triste lembrança para Minas Gerais. Mas afinal, o que é a procrastinação? Procrastinação é a arte de 'esquecer' um problema na esperança de que resolva-se sozinho. Procrastinar consiste em evi...