TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

                          Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este texto é uma releitura de um poema de Marina Colasanti, adaptado para a nossa dura realidade de quem convive com o TDAH. Escrevi isso em um momento de profunda reflexão sobre como o transtorno vai "comendo as beiradas" da nossa autoestima se não tomarmos cuidado. Se você sente que está se acostumando a ser "menos", este texto é um abraço e um alerta. A gente se acostuma, mas não deveria... A gente se acostuma a esquecer... E porque esquece, se acostuma a ser criticado... E porque é criticado, começa a se fechar... E por se fechar, começa a evitar as pessoas... E por evitar as pessoas, prefere o isolamento... A gente se acostuma a procrastinar, a adiar o que teme, depois o que é complexo, depois o que é simples, depois... A gente se acostuma a perder... Perdemos o emprego, perdemos a pessoa amada, perdemos o rumo, perdemos a auto estima, perdemo-nos de nós ...

  Nota de Atualização 2026: O "medo do fracasso" não some, mas ele perde a força quando paramos de ignorar nossas ferramentas de apoio. Se você precisa de dez alarmes para ter certeza de que fez algo, use-os. A segurança vem da estratégia, não da memória. A Dúvida que Dispara o Coração   Está tudo certo, é o mesmo trabalho que é feito há dois anos e o chefe faz uma pergunta corriqueira sobre o trabalho: os lançamentos estão em dia ? Ou : Você encaminhou aquele e-mail ? Nesse instante bate uma dúvida... Os batimentos aceleram, as borboletas se agitam no estômago e vem a resposta : Sim. Mas um sim sem convicção. Um sim que traz em seu bojo o medo de haver erros, um medo de faltar lançamentos, de o tal e-mail ter tido uma resposta que não foi percebida... E assim , segue a vida. Uma vida povoada de dúvidas ,de incertezas, de desconfiança em relação a nós mesmos . Fiz mesmo? E o pior, o contrário também é possível. Há muito tempo não retruco mais quando me dizem que fiz ou di...

Nota do Autor Este texto é um desabafo sobre os dias em que o TDAH nos faz sentir "menores" do que somos. A inferioridade aqui não é apenas baixa autoestima, mas o peso de anos lidando com a sensação de insuficiência. Escrever sobre isso é uma forma de dar nome a esses fantasmas e lembrar que, mesmo sentados à "mesa do canto", nossa história ainda tem muito a ser escrita. A Definição da Insuficiência Não sei o que escrever. Comecei um texto sobre sentimento de inferioridade , mas não gostei. Estava muito inferior. Afinal, o que é sentir-se inferior? Não sei se me considero tão bom ao ponto de conseguir definir esse sentimento.  Eterna insuficiência?  Eterna falta? Falta de caráter, falta de coragem, falta de sabedoria, falta de razão.  Conquistar por sorte e não merecimento.  Não vencer; os outros que perdem. O Silêncio e a Invisibilidade Fechar-se em si mesmo, não tenho nada a dizer. Ou a fazer. Ou a contribuir.  Querer entrar e sair sem ser notado. E sentir-...