TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

O Império do Útil e o Fim da Sensibilidade Vivemos a era da utilidade. Tudo deve ser útil e utilizável. Inclusive pessoas e sentimentos.  Já tivemos uma das melhores publicidades do mundo, ganhamos prêmios com propagandas icônicas e sensíveis. Hoje a propaganda é simplória e superficial: isso custa tanto em tantas parcelas. As listas de melhores livros é deprimente: nos primeiros lugares estão livros de colorir ou autoajuda, literatura, quando está entre os dez mais vendidos, fica lá no fim. O que isto tem a ver com o TDAH?  Tudo.  Nós, e nossos devaneios, não combinamos com os tempos de utilidade.  Nós, e nossas falhas de memória, não combinamos com o tempo da produtividade.  Nós, e nossa impulsividade, não combinamos com o tempo do massacre aos direitos trabalhistas. O Mito do "Pense Fora da Caixa"  Ahhhh, dirão os candidatos a coach, mas as empresas querem funcionários que pensem fora da caixa. Mentira! As empresas querem e contratam quem obedece cegamen...

                                                                                                                                                                Você já se sentiu caminhando em direção ao desastre, e mesmo assim continuou caminhando até que ele se confirmasse? Você já tomou atitudes sabidamente prejudiciais à sua própria vida ? Algo dentro de você avisa que esse é caminho errado, mas você permanece. Quase que com um sentimento de prazer em experimentar o desastre que se anuncia ! Esse é um comportamento comum no TDAH . Insistimos em nos auto boicotar, em tomar atitudes arrisca...

    Nota de 2026: Relendo este texto construído a partir da frase de Guimarães Rosa, percebo que a jornada do TDAH continua sendo essa colcha de retalhos. Entendo que cada remendo não é uma cicatriz de falha, mas um troféu de quem não desistiu de se reconstruir. A paz não é a ausência do rasgo, é a maestria da costura. Onde encontraremos a paz? A paz descansa dentro de cada um de nós. A que se rasgar o peito, rasgar a alma, prospectar o coração; ali encontraremos nossa paz. "A vida é um rasgar-se e remendar-se" Rasgamo-nos quando quebramos o silêncio necessário. Rasgamo-nos quando atiramo-nos de abismos. Rasgamo-nos quando explodimos sem motivo. Rasgamo-nos quando esquecemos... Rasgamo-nos quando trilhamos, de novo, o caminho errado. Mas, quando conseguimos calar a palavra ferina; remendamo-nos.  Quando namoramos com o abismo e damos um passo atrás, remendamo-nos. Quando conseguimos divisar o outro através da cortina rubra de nossa ira, remendamo...

Nota do Autor 2026:  Anos depois, este texto continua sendo um grande alerta. Entendo que a "vitória" não é fazer a lista funcionar, mas perdoar-se por não conseguir usá-la. A verdadeira produtividade para o TDAH começa na autocompaixão, não no despertador. Uma das coisas que mais me irritam é palpite de um não TDAH sobre o que devemos fazer para melhorar nossa produtividade. Algumas sugestões chegam a ser ridículas, por exemplo: Faça listas das tarefas mais importantes . Nessa sugestão temos três problemas básicos do TDAH: o primeiro é lembrar de fazer a lista, o segundo é lembrar de consultar a lista e o terceiro e mais grave, temos muita dificuldade em priorizar tarefas de acordo com importância. Muitas vezes elegemos aquelas que nossa mente se sente recompensada, e não a mais importante. E aqui entramos na verdadeira questão deste texto, como não se deixar influenciar pelo próprio pensamento . ​O Mito das Soluções Simples Quem não é TDAH ou quem não estudou profundamente ...

Nota do Autor: Quinze anos depois, percebo que "ser feliz na Faixa de Gaza" não era ingenuidade, mas uma estratégia de guerra. O TDAH ainda tenta sabotar o presente com culpas do passado, mas hoje sei que a felicidade não é a ausência de conflitos, é a capacidade de não se tornar um deles. A Felicidade como Tabu e Culpa Como ser feliz? É justo ser feliz enquanto pessoas próximas não o são? Ou o inverso, é justo sacrificarmos nossa própria felicidade em prol da felicidade de outrem? Existe felicidade e infelicidade? Ou existe apenas a vida? A felicidade está na moda? Devemos ser felizes na marra? A qualquer custo? Felicidade e alegria são a mesma coisa? É possível ser feliz com TDAH? E os sabotadores que trazemos em nossa cabeça? Pois bem, essas são as questões que pretendo não resolver nesse post. Não sei as respostas. Nenhuma delas. Quando Lula foi candidato à presidência pela primeira vez no já longínquo ano de 1989, sua música de campanha tinha como tema centr...

                                        Foto do site Maísa Lanzarin Psicóloga -maisalanzarin.com.br Nota de 2026 : Reli este desabafo e a dor do "esquecimento patológico" ainda ressoa. Hoje, o mundo está mais barulhento e as pessoas continuam dizendo que "também são um pouco TDAH". Não, não são. Ter um lapso de memória é humano; viver em um labirinto de memórias falsas e certezas que nos traem é TDAH. Este post é para quem está cansado de ser silenciado com frases motivacionais vazias. Mesmo dentro de nossas casas é comum tentarem minimizar a importância ou a gravidade do TDAH e seus efeitos. O mais comum de se ouvir é: eu também sou esquecido! Desculpe, mas você não pode opinar se o seu esquecimento não é patológico. Você é esquecido, desatento, impulsivo, procrastinador, emocionalmente instável, não aprende com os próprios erros, anti social, sem noção de tempo?  Se um dos sintomas...

Nota do Autor 2026: O  entendimento sobre o TDAH evoluiu de um simples "transtorno de déficit" para uma compreensão mais ampla sobre a neurodivergência . Hoje, o foco não está apenas em "corrigir" o indivíduo com medicação, mas em como o ambiente (trabalho, escola e casa) pode ser adaptado para acomodar mentes que funcionam de forma diferente. Ser diagnosticado com TDAH pode ser um divisor de águas na vida; ou nada. O que fazer com este diagnóstico? ​Pode ser uma belíssima justificativa para erros passados e futuros. Pode ser a chave para uma mudança de vida. Mas, na maioria dos casos, não serve para absolutamente nada. Esperar por milagres ou contos de fadas é uma característica típica do TDAH. Ao ser diagnosticado e tomar meia dúzia de comprimidos de Ritalina, e não acontecer o milagre, o remédio é abandonado e o diagnóstico esquecido. E a vida se arrasta como sempre. Quase nunca volta à mente a existência do transtorno; a não ser para justificar atitudes injus...

Nota de Atualização 2026: Geralmente  é difícil levar os sonhos de adolescente para a vida adulta. Se esse sonho é permeado pelo TDAH, tudo se complica. Uma trajetória de dispersão e descontrole.  Compreendendo o Pesadelo Quem se esconde sob as diversas camadas de TDAH?    Ainda resta algo do adolescente sonhador? Ou foi sepultado pela vida e pelo transtorno? Onde mora o idealista que sonhava em fazer teatro popular?    Quando criança, uns quatro ou cinco anos, eu tinha um sonho recorrente : estava deitado em um buraco e rolos de cobertor vinham me cobrindo a partir dos pés, paulatinamente, até me cobrirem a cabeça e eu acordar assustado. Precisei tomar remédio para dormir - um tal de  Mogadon , se não me falha a memória - e interromper esses pesadelos. Se eu pudesse prever o futuro não tomaria esse remédio. Eu tinha sonhos premonitórios. Ou extremamente alegóricos com o futuro. Se trocarmos os cobertores pelas besteiras da vida,...

Nota de 2026 : Recebi o e-mail da "K" há alguns anos, mas as "Ks" e os "Alexandres" continuam surgindo. No TDAH, o medo da rejeição é tão visceral que preferimos implodir o castelo do que esperar que alguém nos peça para sair. Se você vive terminando o que mal começou, ou se sente um "vazio frio" após longos anos, este texto é um espelho necessário.   TDAH: O Fim dos Relacionamentos e a Autossabotagem Após sermos diagnosticados portadores de TDAH, tendemos a botar na conta do transtorno todos os nossos problemas, falhas e idiossincrasias. Isso é normal; às vezes por ainda conhecermos pouco o TDAH, noutras por que é melhor para as nossas consciências culparmos uma doença e não nosso caráter.    Em diversas ocasiões o que teremos é uma soma de tudo.    O Mistério do Luto Seletivo E aí recebo um e-mail de K que afirma estar desconfortável com suas reações ao fim de relacionamentos rompidos por iniciativa dela. Antigos e dura...