TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

  A Jornada Solitária Em geral agimos sozinhos. Pelo próprio rótulo que acompanha o TDAH, a maioria de nós, portadores do transtorno, luta sozinho e em silêncio contra os nefastos sintomas da doença. O maior problema disso é que, ao contrário de muitas doenças, os efeitos do TDAH afetam diretamente todos os que nos cercam e enormemente a família .  Através do blog conheci um amigo de TDAH que se auto denominava Peregrino TDAH. Ele escrevia um blog excelente chamado Jornal TDAH. Peregrino conheceu uma moça, apaixonaram-se e ele me confidenciou que jamais contaria a ela sua condição. Abandonou o blog e mergulhou nesse relacionamento. Nunca mais tive notícias dele e, espero, que esteja tudo bem. Mas acho difícil. Muito difícil. Controlar-se sem medicamento e sem apoio é uma tarefa insana . A Verdade ou os Rótulos   Como esconder por anos a fio a desatenção patológica, a impulsividade crônica, a dificuldade de lidar com o dinheiro, a desorganização... Pensando seriamente, nã...

Em 2026, vivemos na era do "descarte" rápido de relações e empregos. Para o TDAH, essa tendência é um veneno, pois valida nossa inclinação natural de enxergar monstros onde existem apenas desafios. Republico este texto para alertar sobre o "Inimigo Íntimo": aquela voz que distorce a realidade para nos dar uma desculpa confortável para romper. O autoconhecimento é a única arma capaz de drenar esse abcesso antes que ele exploda e destrua o que levamos anos para construir. A Gestação de uma Tragédia É como um abcesso, começa como um pequeno grão e com o tempo enche-se de pus até romper numa explosão de consequências imprevisíveis.  De repente, um sorriso do cônjuge -que antes era lindo - transforma-se num esgar irônico e ofensivo. A sabedoria do chefe soa num belo dia como arrogância humilhante. A voz desagradável de um único professor começa a contagiar todo o curso.  Sem que o portador perceba, a mente TDAH começa a fomentar pensamentos, conclusões e i...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este texto é um dos meus relatos mais duros e honestos. Ele descreve o "ciclo de descarte" que muitas vezes o TDAH impõe aos seus parceiros sem perceber. Hoje, a psicologia explica isso através da busca incessante de dopamina: o novo é excitante, o rotineiro é "insuportável". Escrevi isso para que você, TDAH, reconheça o padrão antes de destruir sua vida, e para que você, parceiro, entenda que o problema não é você. A mecânica se repete... De repente, aquela pessoa que se amava até ontem, hoje não serve mais. E começa um processo de destruição de sua imagem. Aquela pequena cicatriz que no começo era um charme vira uma aberração estética; incomoda, causa repulsa. As roupas são feias, os amigos estranhos... E a família? Essa não salva ninguém; formação de quadrilha.    Uma simples escolha de marca de sabão em pó vira um desprestígio e uma falta de consideração imperdoável.    A Busca por Defeitos e a Mudança de Percepção ...

Nota de 2026 : Recebi o e-mail da "K" há alguns anos, mas as "Ks" e os "Alexandres" continuam surgindo. No TDAH, o medo da rejeição é tão visceral que preferimos implodir o castelo do que esperar que alguém nos peça para sair. Se você vive terminando o que mal começou, ou se sente um "vazio frio" após longos anos, este texto é um espelho necessário.   TDAH: O Fim dos Relacionamentos e a Autossabotagem Após sermos diagnosticados portadores de TDAH, tendemos a botar na conta do transtorno todos os nossos problemas, falhas e idiossincrasias. Isso é normal; às vezes por ainda conhecermos pouco o TDAH, noutras por que é melhor para as nossas consciências culparmos uma doença e não nosso caráter.    Em diversas ocasiões o que teremos é uma soma de tudo.    O Mistério do Luto Seletivo E aí recebo um e-mail de K que afirma estar desconfortável com suas reações ao fim de relacionamentos rompidos por iniciativa dela. Antigos e dura...

                                                                          Se abraçam, mas não se encontram. Nem todo desencontro é visível — às vezes, ele vive nas sombras. ( Nota de atualização 2025: Este post aborda o lado de quem ama um TDAH. Um guia sobre a importância do tratamento, o respeito ao amor-próprio do parceiro e a diferença entre os sintomas do transtorno e o comportamento oportunista.) "Ele é tão distante." "Ela é fria."  "Ele não me escuta."  "Do nada, ela explode."  "O que posso fazer pra ajudar meu(minha) namorado(a) TDAH?" Esses são comentários e e-mails que recebo com frequência; essa semana foram três, e ainda estamos na quarta-feira. Já falei sobre isso e, em geral, não alivio pro nosso lado. Quando a pessoa chega a me escrever é porque o outro já tem o diagnóstico...

- Eu te amo! - Que lindo! Tão rápido... - Amor à primeira vista. ... - Como assim, acabou? - Acabou, terminou, chegou ao fim! - Mas ontem você disse que me amava! - Ontem...

Nota de atualização 2025: Se o amor no TDAH pode ser dor, ele também é ardor — uma força que infla, ocupa e renasce. Este poema traça o caminho da entrega absoluta até o inevitável recomeço, marcando a intensidade rítmica de quem sente tudo em dobro. Força Entrega Ânsia Riso Prazer Delírio Sonho Despertar. Crer Sentir Crescer Inflar Ocupar. Tomar Preencher Transbordar Afogar Sufocar Sobreviver. Reviver Reavivar Reencontrar Reacender Renascer Recomeçar . Viver com tamanha intensidade exige autoconhecimento e equilíbrio. Descubra como gerenciar a impulsividade emocional no site da ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção

Amor dor dor amor sofreguidão ânsia dependência náusea arritmia medo sobressalto lágrimas insônia susto derrota vida morte grilhões prisão escravidão fuga desespero descrença indiferença recomeço reinicio repetição amor dor dor amor haja ritalina... Se você vive a intensidade emocional acima descrita, procure ajuda através da ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção

Nota de Atualização 2026: A Insatisfação é uma companheira constante dos portadores de TDAH. Além do acompanhamento médico e psicológico o autoconhecimento é uma das ferramentas mais poderosas que existem para combatê-la.  Mais forte que o amor. Mais forte que a lógica. Mais forte que os filhos. Mais forte que o sucesso. Mais forte que a felicidade. Mais forte que a glória. Mais forte que a descrença. Mais forte que Deus. Mais forte que o corpo. Mais forte que a alma. A insatisfação germina em nossa alma. Toda a força destruidora do TDAH está nela. Ela é a impulsividade. Ela é a fúria. Ela é o isolamento. Ela é a variação de humor. Ela é a desatenção. Ela é a dor suprema de ser TDAH. Só a mudança aquieta. Só a mudança acalma. Só a mudança estabiliza. Só a mudança entorpece. Mas o tempo a faz germinar. E um dia ela retorna. O novo, que foi novo, envelheceu. O desafio de outrora foi superado, ou nos venceu. O caminho novo, agora sabemos de cor. E ela volta...

"Forjar asas para o outro é a forma mais dolorosa e pura de amar." Nota do Autor 2026: Esta crônica reflete a fenomenologia do afeto no TDAH. Análises contemporâneas sugerem que a regulação emocional é tão central ao transtorno quanto a desatenção, explicando a entrega "desmedida" descrita no texto.

BRUTA FLOR DO QUERER Nota de atualização 2025: Publicado originalmente em 2011, este texto utiliza a letra de Caetano Veloso para ilustrar o desencontro e a intensidade de um relacionamento entre portadores de TDAH. Uma análise sobre o amor negativo, a busca por adrenalina e a necessidade de paz. Ontem, assistindo ao excelente show de Caetano Veloso e Maria Gadu, me veio á mente (que novidade) que a letra da música O QUERERES, de Caetano é a personificação de um casamento entre dois portadores de TDAH . Um casamento entre dois camaleões, entre duas metamorfoses ambulantes, um relacionamento quase impossível - por isso mesmo tão desejado por ambas as partes - onde um nunca é o que o outro espera, ao mesmo tempo que busca no outro o que ele não pode dar. Amor Positivo vs. Amor Negativo: A Batalha Conjugal Certa vez assisti a um Café Filosófico na Tv Cultura, em que o psicanalista Flavio Gikovate falava sobre amor positivo e amor negativo; sendo o primeiro a amizade e o segundo o amor ...

Nota de Atualização 2026: Com a gratificação instantânea das redes sociais, a impulsividade TDAH ganhou novos gatilhos. Republico este texto porque ele ilustra o "Efeito Dominó da Culpa": como uma pequena distração ou erro ético pode se transformar em um desastre monumental quando tentamos consertar o erro com mais impulsividade. O grande desafio do TDAH não é apenas evitar o erro, mas aprender a parar o carro antes de atingir o próximo poste. Uma Tragédia Anunciada Imagine a seguinte situação: Jovem adulto, bem casado, com boa situação financeira envolve-se com, digamos, uma colega de trabalho. Logo no primeiro encontro fica tão empolgado que perde a hora nos braços de sua amante. Mais alguns minutinhos sua esposa não vai nem perceber. O tempo passa além de sua percepção. Ao dar-se conta da hora, larga tudo e volta às pressas pra casa. No caminho, percebe que traz na pele o perfume da amante; a camisa branca tem nítidas marcas de maquiagem.  A Escalada do Caos Desesperado ...