TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

Nota de 2026 : Resgatando a essência do blog, hoje quero compartilhar um texto de 2017 que explica por que, por muito tempo, este espaço se chamou "A Vida à Deriva". Mesmo em fase de reconstrução, é preciso olhar para o barco sem remos que todos nós já fomos um dia. O primeiro título que dei ao blog foi esse: A VIDA À DERIVA. Era assim que eu me sentia na época, e é assim que todos nós já nos sentimos em alguns momentos da vida.   Em vários momentos pensei em desistir... Mas como desistir? Não existe essa possibilidade na vida...   Sempre recebo e-mails com esse sentimento. As pessoas se sentem perdidas, sem saber que rumo tomar, ou melhor, que rumo dar à vida. Exatamente como na foto acima, um barco sem remos perdido no meio do nada.   E o que provoca essa sensação?   A sucessão de falhas. Ao descobrir que cometeu o mesmo erro, por desatenção, por inobservância das regras, por não se ater aos detalhes, por não se lembrar de já ter vivenciado situa...

TDAH: Os sintomas não são uma salada, são um patê: Em geral vemos os sintomas do TDAH sendo tratados de forma estanque, como se fossem individuais, cada um ao seu tempo e sua hora. Nada mais errôneo. O TDAH não é como uma salada, onde os ingredientes vêm separadamente numa mesma tigela, não, o TDAH é um patê, onde os ingredientes são homogeneizados transformando uma fusão de sabores em um novo sabor. Tornando as reações dos portadores ainda mais complexas e potencialmente mais lesivas a nós mesmos e a quem nos cerca. O Ciclo do Caos: Um exemplo real O cenário: Meio da manhã, dia atribulado. Pressão no trabalho e prazos apertados. Soa a notificação: Pagar conta . Sua reação: Um olhar rápido e o desprezo pela notificação. Mas você foi "precavido" e programou três lembretes. O problema é que, quando o cérebro está cheio, o lembrete vira ruído. O som se repete, o chefe cobra, o telefone toca... e surge o lembrete de aniversário do "Fulano". "Desinstala essa merda...

Um terremoto ou um vulcão nas profundezas do oceano libera uma quantidade absurda de energia capaz de criar ondas gigantescas que viajam em alta velocidade até atingir tragicamente a costa, arrasando tudo o que encontram pela frente. ​Quem vê o tsunami se aproximando ou quem é atingido por ele jamais será a mesma pessoa. A dor devastadora de um tsunami é inesquecível. Mas o tsunami não sabe disso. Na sua mente, o terremoto ou o vulcão que o originaram são visíveis a todos os atingidos pelas ondas trágicas.  A Anatomia de uma Crise de Raiva no TDAH Um tsunami de impropérios e agressões verbais deixa, normalmente, o objeto do tsunami completamente paralisado, indefeso, aterrorizado. Quem assiste à chegada das ondas desembestadas estarrece-se com a malignidade de suas consequências. As feições do tsunami alteram-se, a raiva domina cada músculo da face, mostrando-se no olhar quase ensandecido. A violência das ondas atinge em cheio sua vítima. Dores passadas aparentemente e...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Escrevi esta lenda há anos, mas ela nunca foi tão atual. Ela fala sobre o "custo invisível" do TDAH não tratado: a insatisfação crônica que corrói sonhos e patrimônios. Muitos de nós crescemos ouvindo que éramos "príncipes" (cheios de talento), mas acabamos nos sentindo mendigos de nossa própria vontade. Se você já se sentiu um estranho no seu próprio castelo, esta lenda foi escrita para você. C onta a lenda que no interior de um reino distante vivia um príncipe jovem, belo, rico e muito, muito triste. Vivia solitário em seu castelo, cercado de luxo e tristeza. O príncipe não foi assim na sua vida inteira. Na adolescência foi um rapaz ativo, cheio de amigos e sonhos. Ele não sabia, mas no fundo de sua alma ele cultivava um monstro que mais tarde o dominaria: a insatisfação. Ao atingir a idade adulta o príncipe perdeu-se. Encantou-se e frustrou-se com vários cursos superiores; experimentou várias profissões; das mais ...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Encontrei esta paródia perdida nos meus arquivos e não pude deixar de compartilhar. Inspirado no mestre Sérgio Porto (Stanislaw Ponte Preta), fiz essa letra para contar como foi crescer TDAH em Juiz de Fora, na terra do Itamar Franco, quando a gente era chamado apenas de "insolente". É uma forma leve de olhar para uma história de "muita derrota e pouca glória". Alô, sambistas de plantão: quem topa gravar esse som comigo?     PARÓDIA DO SAMBA DO CRIOULO DOIDO DE STANISLAW PONTE PRETA Os mais velhos certamente se lembrarão de Stanislaw Ponte Preta (pseudônimo do jornalista Sérgio Porto). Uma de suas obras mais conhecidas foi o SAMBA DO CRIOULO DOIDO, uma enorme gozação com a história do Brasil. Há tempos atrás eu fiz uma paródia desse samba e, nem sei por que, não a publiquei. Publico agora e peço a todos um favor: se algum de vocês fazem parte, ou conhecem quem faz parte, de um grupo de samba ou pagode, eu gostaria de fazer...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Peço licença ao mestre Carlos Drummond de Andrade para emprestar seus versos imortais. Este poema nasceu de um momento de desamparo, quando a gente percebe que nem a Ritalina, nem o Coaching, nem a Terapia são muletas eternas. No fim do dia, somos nós e o nosso cérebro. É um texto sobre o peso de continuar, mesmo quando tudo parece ter mofado. E agora, José? A ritalina acabou, a terapia acabou, o coaching encerrou, E agora, José? e agora, você? como vai viver, você que esquece, você que adia, você que se irrita, e agora José? está sem mulher, está sem emprego, está sem tratamento, e agora José? você não deve beber, você não deve fumar, se controlar você não consegue, a motivação esfriou, a cura não veio, a vida nova não veio, o novo emprego não veio, só veio a utopia, e tudo acabou, e tudo fugiu, e tudo mofou, e agora José? E agora José? sua doce ilusão, seu instante de sonho, seu devaneio e realidade, a conta venc...

Nota do Autor (2026): Atualização: Este post é um registro bruto do fluxo de pensamento TDAH. Ele captura o momento exato em que a mente decide adiar o importante pelo imediato, gerando um ciclo de culpa que revisitamos em "A Batalha contra a Preguiça". Bem... Bem, bem... Melhor começar agora... Não. Primeiro vou limpar a piscina. Depois volto e escrevo. Mas pode ter alguém esperando que eu escreva alguma coisa. Mas isso é um blog, eu escrevo quando posso, ou tenho vontade. A piscina tá ali me esperando. De mais a mais, eu devo ter no máximo uma meia dúzia de leitores, são seis e meia da manhã. Limpar a piscina é mais importante. O Canto da Sereia do Adiamento Mas eu queria muito escrever sobre a procrastinação. Acho importante as pessoas saberem o que é e como funciona. Como sofremos com esses adiamentos contínuos. A piscina tá ficando prá trás. E eu não escrevo. Vou limpar a piscina. Daqui a pouco eu volto. Eu gosto de aspirar a piscina, me desliga um pouco. Enquanto eu fi...

Nota do Autor 2026:  Enquanto o mundo prega a constância monótona, nós precisamos do brilho nos olhos para dar o próximo passo. Escolher a paixão todos os dias é a nossa maior estratégia de sobrevivência contra a apatia. Sem paixão não dá nem pra chupar um picolé. (Nelson Rodrigues) A Neurobiologia do Encantamento:  O TDAH e a Dopamina E aí a pessoa disse: ' Na nossa idade o amor é uma construção. Não existe mais aquilo de paixão.' Pelo visto esta pessoa está construindo um barraco de pau a pique. Deve ser muito triste viver sem paixão. Eu, como TDAH, não imagino o que é isso. Não sei viver sem paixão. Tenho que ser apaixonado pelo que faço, por quem eu convivo, pelo que leio, pelo que como... Viver sem paixão não é vida. Creio que nenhum TDAH consegue viver sem paixão. É o combustível da vida. E não acredito que a paixão seja obrigatoriamente efêmera. Não precisa necessariamente ser... Paixão não é um Sentimento Efêmero   A paixão se renova, basta qu...

  Nota de Atualização 2026:  O TDAH não é um ator fingindo competência; ele é uma potência que funciona em uma voltagem diferente. Aprender a receber elogios sem desconfiança é o exercício mais difícil da nossa reabilitação emocional ​O Brilho do Hiperfoco Trabalho ao lado de uma pessoa brilhante. Sem nenhuma formação específica essa moça coordena toda a complexa linha de produção da empresa. Toma decisões de maneira rápida, segura e acertada que me enchem de admiração e inveja. Seu conhecimento e capacidade são respeitados por todos os funcionários, alguns muito mais velhos, ou mais antigos de casa. Há  algum tempo venho suspeitando de que ela seja portadora de TDAH . Sua vida pessoal louca e caótica, baseada sempre em atitudes impulsivas e inconsequentes, abuso de bebida, inquietação mental e física, a necessidade de expor-se e chocar as pessoas. Caos que só foi controlar-se após a gravidez de risco e a maternidade. ​"Sempre me sinto uma fraude"  Essa semana el...