TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Escrevi estas dicas para responder a uma leitora, mas elas se tornaram uma das bases do blog. Conviver com o TDAH exige uma dança precisa entre paciência e limites claros. Hoje, em 2025, reforço: o transtorno explica muitos comportamentos, mas o tratamento é o que torna a convivência saudável. Se você ama alguém com TDAH, este guia é para você. Uma leitora me pediu algumas dicas de estratégias de boa convivência com o marido TDAH. É algo tão simples que não deu para respondê-la nos comentários, tive que fazer um post inteiro. A primeira estratégia, e a que reputo como a mais importante, é o conhecimento! CONHECIMENTO: Conheça a fundo a doença do seu/sua parceiro(a). Se você conhece os sintomas do transtorno, saberá reconhecê-los quando se deparar com eles. Reconhecerá a procrastinação, a impulsividade, a desatenção, a falta de foco, a eterna insatisfação, a insegurança, a baixa auto estima... Muitas brigas serão evitadas se você, não TDAH...

O "torpor" do TDAH: quando o peso do mundo nos faz sonhar com saídas impossíveis.  Nota do Autor 2026                                                                                              Este post de 2017 toca em um ponto sensível: a regulação emocional. Análises científicas recentes confirmam que a disforia sensível à rejeição e a baixa tolerância à frustração alimentam esses ciclos de "paralisia" descritos no texto. O Padrão Mental da Vítima Ba sta uma situação um pouco mais complicada, basta um pouco mais de pressão e o padrão mental se repete: — E se eu, no auge dessa pressão a que estou submetido, tivesse um infarto ou um AVC? Seria perfeito, todos os problemas cessariam... Quem de nós jamais se fez de vítima , que atire a primeira pedra...

“O transtorno pode ser incurável… Mas nunca foi indomável.” O Fim da Lamentação Ninguém terá pena de você! Muito menos você mesmo! Chega de olhar pro chão! Levante a cabeça, olhe-se nos olhos e diga-se: Cheguei até aqui arrastando, além de todos os problemas normais, esse transtorno; as conquistas que tive foram apesar dele. Não tenho que me lamentar , se enfrentei-o até aqui sem conhecê-lo, muito mais força terei para derrotá-lo agora que o conheço. A autopiedade só o transformará numa pessoa desagradável a ser evitada. Erga seus olhos, liberte seu melhor sorriso e siga em frente! O Transtorno é Domável O transtorno é incurável, mas é domável , enfrente-o, subjugue-o. Escolha seu caminho, trate-se; com ou sem medicamento, com ou sem terapia, com ou sem coaching... Em qualquer delas, conheça-se e à sua doença; encha-se de coragem e enfrente aquela característica que mais lhe amedronta. Se não der, perdoe-se, e continue tentando. Muitos superaram, por que não você? O Conhecimento Lib...