TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

                                    O Ciclo da Incerteza Diária ​Cai a noite e, com ela, a expectativa de se haveria ou não energia elétrica naquela noite. O dia havia transcorrido normalmente, mas a troca de turno sempre gerava tensão: alguém esquecia de algum procedimento, parte da turma chegava atrasada... enfim, sempre pode surgir um contratempo. Não naquela noite; o horário de turno passou em absoluta normalidade. A Fúria Impulsiva   ​Saí para ir à padaria, mas me deparei com ela fechada. Os funcionários saíam em silêncio, alguns cabisbaixos, outros com semblante tranquilo. Seu Antenor, num momento de raiva, fechou a padaria e demitiu todos os funcionários. Não era a primeira vez que fazia isso, mas era a primeira depois de começar a tomar o Venvanse. Por isso o semblante preocupado e entristecido de parte dos funcionários demitidos. A maioria sabia que, na manhã seguinte, tudo estaria no...

  Nota de Atualização 2026: Este post é uma versão condensada de uma publicação que fiz em 2011, o post original é mais extenso, com mais exemplos e digressões. Caso você queira ler o texto completo ou alguns dos mais de 350 comentários que este post gerou clique aqui :  12 Sintomas do TDAH em Adultos

" Hoje, em devaneios sem propósito nem dignidade que constituem grande parte da substância espiritual da minha vida, imaginei-me liberto para sempre..." (O LIVRO DO DESASSOSSEGO - FERNANDO PESSOA)  O Devaneio da Libertação Sim, finalmente liberto, no meu caso, liberto da impulsividade, da procrastinação, da insatisfação, da inadequação, da... Em essência me liberto do pacote que me trouxe o TDAH ainda na maternidade. Ou antes dela...  Começo a viajar por uma vida sem essas características: uma vida de equilíbrio, plena de satisfação e amor próprio. Uma vida planejada, pensada, com tudo a tempo e a hora. Um banho de prazer toma conta de mim. Assim seria minha vida 'normal'. A cada tropeço identifico sua causa e não a repito. Reconheço seus sinais e rapidamente os evito. Sinto um enorme orgulho de mim.  O Espelho d'Água e a Ausência Ali estou diante de um enorme espelho d'água que reflete a paisagem ao meu redor. Estou em um campo tão perfeito que parece um cená...

                                         Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este texto nasceu ao som de Milton e Caetano. Ele descreve a velocidade com que o nosso humor flutua no TDAH. Muitas vezes somos chamados de superficiais ou instáveis, mas a verdade é que nossa atenção — e nosso sentimento — é como uma bússola perto de um imã: ela aponta para o estímulo mais forte do momento. Não é falta de profundidade, é excesso de presente. A Música como Gatilho da Memória Ao longe um som de flauta embala meus pensamentos - Travessia. Sim, a flauta toca Travessia de Milton Nascimento. A música icônica tão bem tocada me invade a alma e a tristeza de lembranças irremediavelmente perdidas me enche a mente.  Um desfile desconexo de pessoas e situações, sentimentos e decisões, escolhas e perdas. Principalmente as perdas dançam diante de mim. Quanta gente pelo caminho, quantas oportunidad...

Tempo... Me escapas Me surpreende  Me desgasta...  Esvai-se  Esboroa-se Evapora-se  Diante de mim...  Atônito  Indefeso  Humilhado  Perplexo  Eu que não te vi chegar Eu que não te vi passar  Restam as justificativas balbuciadas, que ninguém ouve ou crê.  Restam as desculpas Se ainda houver tempo...  Leia Também:                        65 Anos de Solidão : A saga do eterno recomeçar.                                            TDAH, Nunca se Entregue! : Para encontrar o equilíbrio após reconhecer a falha dos                              métodos comuns. Saiba mais sobre o TDAH e como conviver com seus desafios no site da ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção 

"O tratamento é uma escolha consciente entre o foco produtivo e a inquietude física." Nota do Autor 2026 Em 2026, com 65 anos, continuo com a minha "Ritinha". Aprendi que a ansiedade que ela me causa é um preço baixo perto do caos que a falta dela traz para minha vida financeira e profissional. O segredo é o autoconhecimento. ​A Ilusão do Autocontrole Como todo TDAH raiz, chega um dia que acho que não preciso mais da Ritalina. Já não percebo seus efeitos, consigo controlar o TDAH sozinho... ​O Declínio Silencioso Assim como não percebia os efeitos positivos da Ritalina, não percebo os efeitos negativos de sua ausência. Aos poucos o desânimo começa a se instalar, a falta de foco aumenta, a desatenção ganha escala, a preguiça toma conta definitivamente. São necessários vários meses, anos até, para me conscientizar de que jamais poderia tê-la abandonado.  ​ ​ O Longo Caminho da Retomada Decido retomar seu uso. Essa retomada leva alguns meses. Tem que ter receita, tem q...

Nota de 2026 : Relendo este texto, sorrio ao lembrar do celular "perdido" na mala, mas fico sério ao lembrar do contrato mal lido. A desatenção no TDAH é um custo invisível que pagamos em dinheiro, tempo e relacionamentos. Hoje, mais do que nunca, reitero: o diagnóstico não é um salvo-conduto para o erro, mas o manual de instruções para pararmos de nos autoflagelar. Desatenção é muito mais que esquecimento. Desatenção é olhar sem ver, escutar sem ouvir, ler sem entender...     Escrevi um post semana passada sobre um novo sintoma que descobri sobre o TDAH. Até descobrir que foi desatenção minha, e não um novo sintoma.    Eu tinha que entregar o celular de uma cliente e o coloquei na mala. Chegando ao destino não encontrei o celular entre as minhas coisas. Fiquei arrasado, na minha mente eu me via colocando o aparelho entre roupas macias para protegê-lo. Pensei, minha mente está criando situações. E escrevi sobre isso. Horas depois a namorada encontrou o ce...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este pequeno relato é a continuação do meu post mais lido aqui no blog. Decidi mantê-lo assim, curto e direto, porque ele descreve exatamente o "contraste" que o TDAH sente. Sem o tratamento, o mundo perde o brilho e a produtividade trava; com ele, a química se equilibra. Importante: Este é um relato pessoal de 2012. Nunca interrompa ou altere seu tratamento sem orientação médica. Hoje aconteceu algo pouco comum, saí de casa sem tomar a ritalina. Estávamos em cima da hora, eu e Marina, e quando me lembrei já estava dentro do carro. Deixei para tomar quando chegasse na loja, e esqueci. Foi uma manhã atípica, arrastada, cinzenta e tristonha; as 10:30 minha inquietação me impeliu pra fora da loja e saí para bater pernas e tomar um café. Durante este bate pernas lembrei=me da ritinha, eu estava sem ela. Nem por isso desisti do meu expresso carioca ( aqui em JF esse é o nome dado ao café expresso mais fraco), na volta à loja tomei minha rita...

Pai, depois você me entrega o recibo do PISM, disse a Marina. Que recibo do PISM?, indaguei. Pai, o recibo da taxa do PISM que você pagou em outubro, insistiu a Marina. Um calafrio atingiu-me o estômago; Marina, será que eu paguei essa taxa, minha filha? Outra vez pai, o ano passado foi a mesma coisa, disse Marina. Filha, não me lembro de ter pago essa m... dessa taxa. Quando eu deveria ter pago essa taxa? Em outubro, pai, dia sete era o último dia; disse Marina. Minha filha, de maneira nenhuma me lembro de ter pago isso. Você se lembra se eu paguei ou não, Marina? Não, pai, não me lembro - respondeu minha desmemoriada filha. Assim que cheguei na loja fui procurar o tal recibo, e nada. Não estava na loja, nem na minha mochila, nem em casa. Quanto mais eu procurava mais a dúvida me assaltava. Lembrei-me que havia pago a taxa do PISM. Minha funcionária lembrava-se do dia e das circunstâncias com minúcias. Acalmei-me, até certo ponto. O sumiço do recibo ainda me preocupa...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este é um dos posts mais sinceros que já escrevi. Usei a palavra "doença" na época, mas hoje entendemos o TDAH como um transtorno neurobiológico. O desafio de convivência, no entanto, continua o mesmo. Se você ama alguém com TDAH ou se você é o "vulcão" da relação, este texto é um espelho. Leitura essencial para casais que buscam entender o que se passa na mente um do outro. Logo de início devemos deixar claro alguns pressupostos: 1) Você tem de gostar, de verdade, do seu companheiro(a)   TDAH . Amor mesmo. 2) Você tem de acreditar que o TDAH é uma doença, sim! 3) Você precisará ter muita, mas muita, paciência. 4) Gostar de controlar. Pessoas, dinheiro, agenda... Não precisa ser um guarda-costas, mas, pelo menos, um facilitador. Sem esses três requisitos básicos, dificilmente seu relacionamento com um portador de TDAH irá muito longe. Você enfrentará muitas situações constrangedoras, ou passará muita raiva, por isto os re...

Ontem tive um típico comportamento TDAH. Procrastinei e troquei o trabalho por um prazer momentâneo. Estou fazendo a mudança de um depósito que tenho. Vai me proporcionar economia de dinheiro e de tempo.  Facilitará minha vida. Levei dois meses decidindo, pagando aluguel do novo imóvel. E ainda não sei se estou absoluta mente certo do que estou fazendo.kkkkkkkkkk Normal. Ontem tomei outra decisão. Surpreendente, né? Viva a Ritali(na) minha nova amiga. Paguei a  mensalidade atrasada   da internet e resolvi comprar um modem desbloqueado e cancelar a vivo. Praticamente pelo valor da mensalidade da vivo, comprei um modem da tim. Legal para caramba, um tal de Ducati Corse, em forma de um carro da Ducati. TDAH com brinquedo novo? Só deu internet. Claro, primeiro apanhei para instalar o modem. Li o manual de instruções, mas li sem prestar atenção. Coisa simples, auto instalação. Levei uma hora até perceber que o que eu procurava estava no manual. Passei por cima várias v...

Escrever esse blog tem sido muito bom para que eu detecte onde estão meus comportamentos viciados e autodestrutivos. Por outro lado, tem sido duro revolver meu passado mais íntimo; e não é apenas uma revisão de fatos, mas uma revisão de comportamentos e sentimentos pretéritos. Tenho tentado ser imparcial, verdadeiro e cru. Mas olha, é muito difícil. Desnudar certos comportamentos, sentimentos que eu vivi em silêncio, em segredo.Relendo a postagem sobre a montanha russa amorosa, vi ali retratado quase um psicopata. Um cara frio, insensível, cruel. Um sujeito que eu não sabia, ou não queria saber que existia. Mas que agia com carta branca em minha vida . Dei a ele o direito de tripudiar sobre a vida e o sentimento das mulheres que amei. Posso por a culpa no   TDAH , mas fui omisso. Jamais enxerguei o mal que causei a essas mulheres que tão importantes foram em minha vida. Ou não queria enxergar. Talvez, o salvo conduto do TDAH tenha me feito olhar para trás e enxergar o rastr...

O que aconteceu com minha internet ontem foi um típico comportamento TDAH . Tenho no notebook uma internet móvel da VIVO. Há cerca de três meses eu cheguei a conclusão que deveria cancelar sua assinatura – pela qual pago  cerca de cem reais mês – e comprar um modem desbloqueado e um chip da TIM, que cobra apenas cinqüenta centavos por dia de uso da internet.Bem, até comprei os chips. O modem não. Há cerca de um mês, mudei de residência e não me lembrei de alterar o endereço na VIVO. No último dia 27 de dezembro recebi uma mensagem da VIVO informando que não havia recebido o pagamento de minha fatura .Qual providência tomei ? Nenhuma. Acreditei haver pago a fatura com atraso e por isso a mensagem. Eu estava errado. Como sempre. Estou sem internet desde ontem, vou passar o fim de semana sem ela. Estou escrevendo no Word, depois passo para o blog. A repetição de um comportamento corriqueiro.   Quantas vezes fiz a mesma coisa?   Nem sei, já perdi as contas. Acabei de cai...