TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

Nota do Autor 2026: Ao reler este texto, percebo que a "cachoeira de imagens" que descrevi ainda é turbulenta. A grande mudança é que hoje não tento mais parar a queda d'água; tento apenas construir margens mais sólidas. O sonho continua sendo um alento, mas a maturidade no TDAH é aprender a colocar os pés no chão, mesmo que a cabeça insista em flutuar. Ganhar na mega sena. Ser sorteado no bingo. Encontrar um velho conhecido na rua procurando alguém exatamente com o seu perfil para contratar para um excelente emprego. O acidente que o deixa quase à morte e leva as pessoas da família a o valorizarem e reconhecerem os próprios julgamentos a seu respeito. O amor imortal que não se cansa, não se desgasta, não fenece. O reconhecimento, ainda que tardio, da Academia Brasileira de Letras. Um olheiro anônimo de uma grande gravadora que descobre seu desconhecido talento musical. Ou simplesmente um fato que, inesperadamente, resolva os maiores problemas que enfrenta...

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este texto é um dos meus relatos mais duros e honestos. Ele descreve o "ciclo de descarte" que muitas vezes o TDAH impõe aos seus parceiros sem perceber. Hoje, a psicologia explica isso através da busca incessante de dopamina: o novo é excitante, o rotineiro é "insuportável". Escrevi isso para que você, TDAH, reconheça o padrão antes de destruir sua vida, e para que você, parceiro, entenda que o problema não é você. A mecânica se repete... De repente, aquela pessoa que se amava até ontem, hoje não serve mais. E começa um processo de destruição de sua imagem. Aquela pequena cicatriz que no começo era um charme vira uma aberração estética; incomoda, causa repulsa. As roupas são feias, os amigos estranhos... E a família? Essa não salva ninguém; formação de quadrilha.    Uma simples escolha de marca de sabão em pó vira um desprestígio e uma falta de consideração imperdoável.    A Busca por Defeitos e a Mudança de Percepção ...

Amor dor dor amor sofreguidão ânsia dependência náusea arritmia medo sobressalto lágrimas insônia susto derrota vida morte grilhões prisão escravidão fuga desespero descrença indiferença recomeço reinicio repetição amor dor dor amor haja ritalina... Se você vive a intensidade emocional acima descrita, procure ajuda através da ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção

Nota de Atualização 2026: A Insatisfação é uma companheira constante dos portadores de TDAH. Além do acompanhamento médico e psicológico o autoconhecimento é uma das ferramentas mais poderosas que existem para combatê-la.  Mais forte que o amor. Mais forte que a lógica. Mais forte que os filhos. Mais forte que o sucesso. Mais forte que a felicidade. Mais forte que a glória. Mais forte que a descrença. Mais forte que Deus. Mais forte que o corpo. Mais forte que a alma. A insatisfação germina em nossa alma. Toda a força destruidora do TDAH está nela. Ela é a impulsividade. Ela é a fúria. Ela é o isolamento. Ela é a variação de humor. Ela é a desatenção. Ela é a dor suprema de ser TDAH. Só a mudança aquieta. Só a mudança acalma. Só a mudança estabiliza. Só a mudança entorpece. Mas o tempo a faz germinar. E um dia ela retorna. O novo, que foi novo, envelheceu. O desafio de outrora foi superado, ou nos venceu. O caminho novo, agora sabemos de cor. E ela volta...

( Nota de atualização 2025: Este texto discute a importância de reconhecer as próprias limitações e como o autoconhecimento, longe de ser algo abstrato, é a ferramenta que nos permite decidir entre o impulso destruidor e a preservação de quem somos.) Mais um post surgido dos comentários dos leitores do blog. Em dois comentários diferentes, dois leitores me levaram a pensar no mesmo tema: o auto conhecimento. Afinal de contas, o que é isso? Isso serve pra alguma coisa? Sempre relacionei auto conhecimento com um chinês de longas barbas, túnica branca e morador de uma erma gruta no interior da China. E sinceramente, nunca achei que isso tivesse qualquer utilidade prática. Mas aí veio o diagnóstico de TDAH e eu descobri um sujeito que é meu xará, tem a minha cara e por enorme coincidência enfrenta os mesmos problemas que eu. Descobrindo o "Eu" vs. O TDAH Eu me descobri. Passei a prestar atenção em mim, em minhas reações, em meus comportamentos e isso aos poucos vai esculp...

( Nota de atualização 2025: Este texto, inspirado pela sugestão de uma leitora, enumera comportamentos clássicos do TDAH que, se não compreendidos e tratados, podem levar qualquer relacionamento à derrocada. Um inventário honesto sobre falhas, impulsos e o custo de viver sem controle. Outro dia recebi um comentário de uma leitora chamada Aline; ela comentava que seu esposo fora diagnosticado portador de TDAH aos 54 anos e me sugeria um post com o sugestivo título: Como perder a esposa em 10 lições. Desde então, esse tema me ‘incomoda’ um pouco. Volta e meia ele retorna à minha cabeça e hoje resolvi encará-lo. Não sei se serão dez lições, mas algumas posso compartilhar: 1) O Rótulo do Egoísmo :  esse título acompanhou-me ao longo de meus relacionamentos, por mais que eu fizesse era taxado de egoísta. Hoje tento descobrir o por quê desse título. Talvez seja resultado de  um certo alheamento em relação ao casamento, causado por nossos devaneios, sonhos e por que não, p...

Nota de Atualização 2026: A maior vitória do tratamento não foi a "calma", mas a segurança. Hoje não preciso mais ter medo de mim mesmo. O exagero ainda faz parte de quem eu sou, mas agora ele é canalizado para o que me faz bem, sem o risco de eu me perder no caminho. Sem Meio-Termo Exagerado! Eu sou mesmo exagerado! Esse sou eu. Eu e quase todos os TDAH's do mundo. Não sou uma pessoa de meios-termos. Ou amo, ou odeio. Na minha adolescência comecei a perceber essas características passionais da  minha personalidade. Aos quatorze anos aprendi a fumar e, em poucos meses era um fumante inveterado. Apaixonei-me eterna e mortalmente uma dúzia de vezes e, em todas elas, mergulhava de corpo e alma afastando-me dos amigos e até da família. Comecei nesta época a perceber esse tipo de comportamento e a temê-lo. A Intuição do Descontrole Nunca mencionei isso a alguém, mas já naquela época eu sabia que era diferente dos meus amigos. Eu não conseguia ter absoluto controle so...

Nota de atualização 2025 : Este texto narra um episódio real de explosão emocional. Ele ilustra como o estresse acumulado e a dificuldade de lidar com imprevistos podem levar a crises de raiva que impactam severamente os relacionamentos afetivos no TDAH. Alguns dias são especialmente desafiadores para um TDAH . Ontem foi um desses dias. E eu sucumbi. Na quarta à noite, meu carro começou a apresentar um problema de motor. Fiquei assustado, na sexta pela manhã eu precisaria dele para buscar minha filha no aeroporto do G aleão no Rio. O Acúmulo de Demandas e o "Pavio Curto" Decidi leva-lo ao mecânico na quinta-feira pela manhã bem cedo. O problema é que eu havia marcado com um caminhão para recolher um entulho em meu jardim às 10 horas da mesma quinta e contratado uma faxineira para o mesmo dia à 9:30. E eu deveria buscá-la pois de ônibus seria impraticável para ela. Meu nível de stress subiu de maneira assustadora. Não entendo muito de mecânica mas achei que poderia s...