MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA PARA QUEM CONVIVE COM TDAHs.
"Conhecimento e empatia: as ferramentas essenciais do manual de convivência TDAH." " Nota de Atualização (Dezembro de 2025): Escrevi este 'manual' em 2017 para ajudar familiares e parceiros a entenderem que nossos comportamentos não são falta de caráter, mas biologia pura. Hoje, a ciência explica muitos desses itens através de conceitos como Disfunção Executiva , Cegueira Temporal e a Busca por Dopamina . Revisitando estas 17 regras, percebo que a empatia e o conhecimento continuam sendo os melhores manuais de sobrevivência para qualquer relacionamento." As Regras de Convivência e Funcionamento 1) HIGIENE DO SONO: Cuidado ao acordá...