TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

Nota do Autor (Atualizada em 2025): Peço licença ao mestre Carlos Drummond de Andrade para emprestar seus versos imortais. Este poema nasceu de um momento de desamparo, quando a gente percebe que nem a Ritalina, nem o Coaching, nem a Terapia são muletas eternas. No fim do dia, somos nós e o nosso cérebro. É um texto sobre o peso de continuar, mesmo quando tudo parece ter mofado. E agora, José? A ritalina acabou, a terapia acabou, o coaching encerrou, E agora, José? e agora, você? como vai viver, você que esquece, você que adia, você que se irrita, e agora José? está sem mulher, está sem emprego, está sem tratamento, e agora José? você não deve beber, você não deve fumar, se controlar você não consegue, a motivação esfriou, a cura não veio, a vida nova não veio, o novo emprego não veio, só veio a utopia, e tudo acabou, e tudo fugiu, e tudo mofou, e agora José? E agora José? sua doce ilusão, seu instante de sonho, seu devaneio e realidade, a conta venc...

Nota do Autor 2026:  Anos depois, este texto continua sendo um grande alerta. Entendo que a "vitória" não é fazer a lista funcionar, mas perdoar-se por não conseguir usá-la. A verdadeira produtividade para o TDAH começa na autocompaixão, não no despertador. Uma das coisas que mais me irritam é palpite de um não TDAH sobre o que devemos fazer para melhorar nossa produtividade. Algumas sugestões chegam a ser ridículas, por exemplo: Faça listas das tarefas mais importantes . Nessa sugestão temos três problemas básicos do TDAH: o primeiro é lembrar de fazer a lista, o segundo é lembrar de consultar a lista e o terceiro e mais grave, temos muita dificuldade em priorizar tarefas de acordo com importância. Muitas vezes elegemos aquelas que nossa mente se sente recompensada, e não a mais importante. E aqui entramos na verdadeira questão deste texto, como não se deixar influenciar pelo próprio pensamento . ​O Mito das Soluções Simples Quem não é TDAH ou quem não estudou profundamente ...

Enquanto o corpo permanece na sala, a mente percorre caminhos imprevisíveis — entre atenção, emoção e dispersão. Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este texto foi escrito "dentro" de uma palestra, enquanto minha mente lutava para se manter presente. Decidi mantê-lo assim, fragmentado, porque é exatamente assim que o cérebro TDAH funciona: um rio caudaloso de pensamentos que nunca seca. Hoje, entendo que essa "Nárnia" mental é exaustiva, mas também é onde nasce nossa criatividade. Se você se perde no tempo e no espaço como eu, este relato é para você. A Voz que Desaparece Aos poucos a voz do palestrante vai desaparecendo e meus olhos apenas veem seus lábios se movimentando. Já não estou mais ali, pelo menos mentalmente. Começo a imaginar esse post enquanto assisto a uma palestra. Ocasionalmente volto e ouço fragmentos do que ele diz, suas próprias palavras te m o dom de me despertar a mente para outros assuntos. E sigo divagando... Lembro-me de que sempre assisti ...