TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

O TDAH não existe como persona. O TDAH é um conjunto de ausências: Ausência de memória prática; ​Ausência de controles executivos; ​Ausência de foco; ​Ausência de sentido de continuidade ... Seu controle exige armas que não temos: atenção, foco, persistência... Conheça-se: O confronto entre quem você é e o TDAH   Conheça-se! Pense sobre você. O que realmente gosta, o que sente, quem é você quando ninguém está vendo, quem você gostaria de ser... Não como profissão, como pessoa. Conheça o TDAH! Leia e se informe e confronte com aquilo que você realmente é, aquilo que realmente sente. E você começará a enxergar onde o TDAH atua em você. Você queria ser focado, mas é dispersivo... A dispersão é o TDAH. Procure ajuda . Ajuda de quem te ama em primeiro lugar. Se essa pessoa não acredita na doença procure uma amizade, uma ajuda médica... Não enfrente solitariamente. Palavras de quem enfrentou e perdeu. Abra seu coração a alguém de confiança: me ajude a perceber que estou me...

Vivemos sozinhos. Somente nós podemos avaliar a convulsão de  pensamentos e sentimentos que nos inundam a alma. Os impulsos que nos movem. As lutas internas que combatemos cotidianamente. As batalhas morais entre o certo e o desejado. A vontade e a norma. O ânimo e a morte na alma.  Enfrentamos os medos diários, aquele clássico que é descobrirem a fraude que acreditamos ser. De nos descobrirem TDAHs . De não acreditarem em nossas palavras. Pior, em nossas intenções. A Marca da Impulsividade e o Estigma Somos marcados pelo ferro em brasa da descrença. Nossos olhos flamejam inconsequência. Nosso rastro é a marca da impulsividade. Exalamos desatenção e desastre. Nesse momento, milhões de homens e mulheres, crianças e idosos, enfrentam batalhas semelhantes. E vencem ao fim do dia. Nem todos vencem todos os dias, mas a maioria vence na maioria dos dias. E ao terminarmos o dia teremos vencido os desafios externos e os desafios internos. Temos dupla jornada. E a maioria de nós vencer...

Nota de Atualização 2026 : O muro da canção de Chico Buarque que cito no poema, parecia alto porque eu ainda não tinha as ferramentas para saltar. Hoje, com o diagnóstico e o tratamento, percebo que a aventura do lado de lá não é ilegal nem imoral: é apenas a vida me esperando. O medo não é mais o dono do meu bosque. Eu queria o mundo e não tenho nada. Eu queria o amor livre, e sou seu prisioneiro. Eu queria todo amor do mundo, mas só tenho o medo. O medo do caminho. O medo da chegada. O medo de alcançar. O medo. Somente o medo. O medo da culpa. O medo da vida. O medo da morte. O medo do nada. O medo de tudo. O medo do concreto. O medo do abstrato. O medo da conquista. O medo da perda. "Junto à minha rua havia um bosque, Que um muro alto proibia, Lá todo balão caía, toda maçã nascia, E o dono do bosque nem via. Do lado de lá tanta aventura Eu a espreitar na noite escura..."  Não salte o muro! É ilegal. É imoral. É desleal. O medo. Sempre ele. O m...

  Nota de Atualização 2026: O "medo do fracasso" não some, mas ele perde a força quando paramos de ignorar nossas ferramentas de apoio. Se você precisa de dez alarmes para ter certeza de que fez algo, use-os. A segurança vem da estratégia, não da memória. A Dúvida que Dispara o Coração   Está tudo certo, é o mesmo trabalho que é feito há dois anos e o chefe faz uma pergunta corriqueira sobre o trabalho: os lançamentos estão em dia ? Ou : Você encaminhou aquele e-mail ? Nesse instante bate uma dúvida... Os batimentos aceleram, as borboletas se agitam no estômago e vem a resposta : Sim. Mas um sim sem convicção. Um sim que traz em seu bojo o medo de haver erros, um medo de faltar lançamentos, de o tal e-mail ter tido uma resposta que não foi percebida... E assim , segue a vida. Uma vida povoada de dúvidas ,de incertezas, de desconfiança em relação a nós mesmos . Fiz mesmo? E o pior, o contrário também é possível. Há muito tempo não retruco mais quando me dizem que fiz ou di...

Nota do Autor (2026): Releio este texto e reafirmo: para o TDAH, a história deve ser bússola, não âncora. A mudança não é um evento único, mas uma decisão renovada a cada manhã, apesar das falhas de ontem. Como mudar a vida?  Muda-se. E pronto. Mas, e o passado? Morreu. Morreu como?  Sou minhas experiências, minha história...  Mas acabou, passou. Histórias se constroem dia a dia, fruto das atitudes do presente. O amanhã começa a ser construído hoje. Mas quem o constrói foi forjado no passado. Suas conquistas, derrotas, vivências. Isso não se apaga. Mas ficaram para trás. Não podem mais influenciar as atitudes presentes. O passado, passou. Sua importância ficou no passado. Hoje, o que conta é a vontade e a decisão da mudança. Alguém disse que precisamos conhecer a história para se construir o futuro. Conhecer, não depender. Não se prender. A história é o relato do passado, não o passado. Os sentimentos do passado acabaram. Ficaram no passado. Mas...