TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

                                                                                                                                                                Você já se sentiu caminhando em direção ao desastre, e mesmo assim continuou caminhando até que ele se confirmasse? Você já tomou atitudes sabidamente prejudiciais à sua própria vida ? Algo dentro de você avisa que esse é caminho errado, mas você permanece. Quase que com um sentimento de prazer em experimentar o desastre que se anuncia ! Esse é um comportamento comum no TDAH . Insistimos em nos auto boicotar, em tomar atitudes arrisca...

    Nota de 2026: Relendo este texto construído a partir da frase de Guimarães Rosa, percebo que a jornada do TDAH continua sendo essa colcha de retalhos. Entendo que cada remendo não é uma cicatriz de falha, mas um troféu de quem não desistiu de se reconstruir. A paz não é a ausência do rasgo, é a maestria da costura. Onde encontraremos a paz? A paz descansa dentro de cada um de nós. A que se rasgar o peito, rasgar a alma, prospectar o coração; ali encontraremos nossa paz. "A vida é um rasgar-se e remendar-se" Rasgamo-nos quando quebramos o silêncio necessário. Rasgamo-nos quando atiramo-nos de abismos. Rasgamo-nos quando explodimos sem motivo. Rasgamo-nos quando esquecemos... Rasgamo-nos quando trilhamos, de novo, o caminho errado. Mas, quando conseguimos calar a palavra ferina; remendamo-nos.  Quando namoramos com o abismo e damos um passo atrás, remendamo-nos. Quando conseguimos divisar o outro através da cortina rubra de nossa ira, remendamo...

Em 2026, vivemos na era do "descarte" rápido de relações e empregos. Para o TDAH, essa tendência é um veneno, pois valida nossa inclinação natural de enxergar monstros onde existem apenas desafios. Republico este texto para alertar sobre o "Inimigo Íntimo": aquela voz que distorce a realidade para nos dar uma desculpa confortável para romper. O autoconhecimento é a única arma capaz de drenar esse abcesso antes que ele exploda e destrua o que levamos anos para construir. A Gestação de uma Tragédia É como um abcesso, começa como um pequeno grão e com o tempo enche-se de pus até romper numa explosão de consequências imprevisíveis.  De repente, um sorriso do cônjuge -que antes era lindo - transforma-se num esgar irônico e ofensivo. A sabedoria do chefe soa num belo dia como arrogância humilhante. A voz desagradável de um único professor começa a contagiar todo o curso.  Sem que o portador perceba, a mente TDAH começa a fomentar pensamentos, conclusões e i...

Nota de Atualização (2026) : Este texto toca no ponto mais sensível da nossa jornada: o cansaço de ser "novo" o tempo todo porque não conseguimos fixar o aprendizado do erro. Treze anos depois, a nitroglicerina ainda está aqui, mas aprendi a manusear os frascos com mais cuidado. A Repetição que Exige Preço Erro. Erro e persisto. Erro, persisto e insisto. Erro, persisto, insisto e repito. E arco. Arco com a dor. Arco com os prejuízos. Arco com as nefastas consequências. E então ergo a cabeça e retomo o caminho. E erro; de novo. Erro e persisto; de novo. Já conheço a dor. Já conheço os prejuízos. Já conheço as nefastas consequências. Então por quê? Talvez... Bem, talvez meu cérebro já tenha se habituado ao hedonismo. E o TDAH se manifesta novamente: e que mal há em ser hedonista? A Cigarra, a Formiga e a Metamorfose Quem estará certo, Esopo a quem se atribui a autoria da fábula A Cigarra e a Formiga ou Raul Seixas que afirma que a Formiga só trabalha por q...

- Eu te amo! - Que lindo! Tão rápido... - Amor à primeira vista. ... - Como assim, acabou? - Acabou, terminou, chegou ao fim! - Mas ontem você disse que me amava! - Ontem...

Nota de atualização 2025: Se o amor no TDAH pode ser dor, ele também é ardor — uma força que infla, ocupa e renasce. Este poema traça o caminho da entrega absoluta até o inevitável recomeço, marcando a intensidade rítmica de quem sente tudo em dobro. Força Entrega Ânsia Riso Prazer Delírio Sonho Despertar. Crer Sentir Crescer Inflar Ocupar. Tomar Preencher Transbordar Afogar Sufocar Sobreviver. Reviver Reavivar Reencontrar Reacender Renascer Recomeçar . Viver com tamanha intensidade exige autoconhecimento e equilíbrio. Descubra como gerenciar a impulsividade emocional no site da ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção

"Forjar asas para o outro é a forma mais dolorosa e pura de amar." Nota do Autor 2026: Esta crônica reflete a fenomenologia do afeto no TDAH. Análises contemporâneas sugerem que a regulação emocional é tão central ao transtorno quanto a desatenção, explicando a entrega "desmedida" descrita no texto.

( Nota de atualização 2026: Este poema aborda o paradoxo da memória no TDAH. Como é possível guardar a intensidade de um beijo ou de um cheiro, mas perder a conexão com o rosto ou o nome? Uma reflexão sobre as lacunas que o transtorno deixa na nossa história afetiva.) Não te esqueci, apenas não me lembro. Lembro-me de um certo beijo; um certo cheiro; uma certa dor. Não sei se te pertencem; ou à mim e à minha imaginação delirante. És tão bela que julgo impossível, teres sido minha, e eu tê-la esquecido. Sinto na boca o sabor de um beijo, um beijo inesquecível. Que recebi de quem mesmo? Não sei. Mas não esqueci... Apenas não me lembro

Nota de atualização 2025: Este texto é uma síntese poética das forças da natureza que habitam a mente de um TDAH. Da ira que destrói ao amor que inunda, cada verso conecta-se a uma experiência real vivida ao longo de décadas com o diagnóstico. Minha dor é como um vulcão: inquieta, feroz, incandescente. Minha mente é como um maremoto: bela, cruel e indomável. Minha memória é como um tornado que a tudo arranca, tudo arrasta, mas com o tempo perde a força e desaparece. Minha vontade é como o furacão: às vezes arrasador, noutras apenas uma tempestade tropical. Minha ira é como o tsunami: tão forte que pode arrasar e destruir o alvo. E levar junto a minha vida. Meu equilíbrio é como o vento: hora pra lá, hora pra cá; e quando a gente menos espera, ele muda de lado. Meu autocontrole é como uma cachoeira: sinto muito, você aproximou-se demais. Vai ser arrastado até o fundo... Meu amor é como a enchente: tão grande que não cabe em mim, transborda e pode inun...

( Nota de atualização 2026: Por sugestão de um amigo, fiz este inventário. O TDAH não é algo que "está" em mim; ele é parte da minha essência. Se você quer entender como funciona a mente de um portador que ama, sofre, procrastina e sonha, esta lista é o ponto de partida.) Por sugestão do amigo Peregrino DDA, fiz uma lista com 25 características minhas. Não sei dizer direito onde está ou não o TDAH, mas eu não seria eu sem a presença dele. Portanto, ele deve estar em todas as 25 características. ​ Sou desatento. Não esqueço chaves, nunca perdi um celular; mas esqueço compromissos, consultas, lugares, pessoas... ​ Tomo banhos longuíssimos , ali que eu sonho. Ali não sou eu — ou é o momento em que mais sou eu — não sou desse mundo, não existem dores, decepções e cobranças. Talvez por isso a conta de energia lá de casa seja tão alta. ​ Não posso ver uma loja vazia , para alugar, que logo imagino o que montarei ali. Mal consigo administrar minha micro loja e devaneio com...

( Nota de atualização 2026: Nesta metáfora marítima, descrevo o ciclo da autoconfiança perigosa que leva ao desastre. Um relato sobre como pequenos descuidos — o motor que silencia, a rota que se perde — atraem "navios fantasmas" que podem destruir uma vida, e como a dor desse erro pode nos transformar em guias para outros.) Em uma noite sem lua, sob intenso nevoeiro, navegava a pequeníssima nau do comandante portador de TDAH. Se o mar não estava calmo tampouco estava revolto. Exigia atenção e cuidado  mas não medo. Então o portador segue sua rota, afasta-se da costa, venceu um dia nublado com perícia; ao fim da tarde uma chuva encorpada com raios e muitas nuvens negras ocultaram definitivamente a lua que havia surgido tímida no céu. Naquela hora, já em meio à madrugada o oceano se alisava, dois terços da viagem já tinham sido cobertos, uma relaxada já parecia possível. Mas, antes do relaxamento fazia-se necessária uma conferência geral: motores, equipamentos, meteorologia...

Nota de 2026 : Muitas vezes, a explosão emocional no TDAH é vista apenas como "falta de controle". O que poucos entendem é a física por trás disso: o esforço exaustivo de conter um vulcão sob bilhões de toneladas de regras sociais. A explosão não é um desejo, é o rompimento de uma couraça que ficou pesada demais para carregar. A lava se revolve no fundo do vulcão. Ela sabe por que está ali. Ela sabe por que se esconde nas entranhas da terra. Foi esse o caminho que ela escolheu, que ela procurou, que ela encontrou. Agora ali está, no fundo mais negro da terra, confinada, aprisionada por bilhões de tonelada de terra. Mas a lava se revolve. Inconformada com seu destino a lava se revolve. Às vezes, por frações de segundo a lava rompe a absurda couraça que a prende e derrama um pouco sobre a superfície. A liberdade da lava é a tragédia humana. A beleza dos rios vermelho-alaranjados contrasta com o negro rastro que ela deixa. Suas explosões são tragicamente belas, absu...

Nota do Autor (2026): Reviso este texto de 2011 sob a luz de novas cicatrizes e vitórias. A sensação de "areia movediça" ainda ressoa, mas hoje reafirmo: o diagnóstico é a corda, mas a força para subir continua vindo da nossa própria coragem de não desistir. Dedico este post à Raquel, uma leitora que enviou-me um comentário indignado com a classe médica e sofrido sobre  sua convivência com o TDAH . No meio de seu comentário ela cita sentir-se em uma areia movediça. É uma figura de linguagem perfeita. Creio que todos os TDAH's sentimos essa mesma sensação em algum momento da vida. A você Raquel, minha solidariedade e minhas vibrações de que você vai encontrar a corda que há de tirá-la dessa areia movediça.   A Ilusão do "Quando eu me formar, tudo melhora" Imagine-se aos vinte, vinte e poucos anos, cheio de sonhos, esperanças e coragem para enfrentar a vida. A hora de começar a trabalhar, ser independente se aproxima. Os estudos vão chegando ao fim , começa...