TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

TDAH: Os sintomas não são uma salada, são um patê: Em geral vemos os sintomas do TDAH sendo tratados de forma estanque, como se fossem individuais, cada um ao seu tempo e sua hora. Nada mais errôneo. O TDAH não é como uma salada, onde os ingredientes vêm separadamente numa mesma tigela, não, o TDAH é um patê, onde os ingredientes são homogeneizados transformando uma fusão de sabores em um novo sabor. Tornando as reações dos portadores ainda mais complexas e potencialmente mais lesivas a nós mesmos e a quem nos cerca. O Ciclo do Caos: Um exemplo real O cenário: Meio da manhã, dia atribulado. Pressão no trabalho e prazos apertados. Soa a notificação: Pagar conta . Sua reação: Um olhar rápido e o desprezo pela notificação. Mas você foi "precavido" e programou três lembretes. O problema é que, quando o cérebro está cheio, o lembrete vira ruído. O som se repete, o chefe cobra, o telefone toca... e surge o lembrete de aniversário do "Fulano". "Desinstala essa merda...

Quando a vida se acinzenta.  Quando tudo se perdeu.  Quando de tudo se abriu mão.  Quando nada parece ter sentido.  Surge o TDAH em sua plenitude.  A realidade árida é sobreposta por feéricos sonhos que se sobrepõem e se antepõem a esquálida vida cotidiana.  Não há momentos de tédio ou de reflexão, ao menor sinal de desocupação, uma fantasia salta diante dos olhos.  O TDAH que destruiu a realidade oferece os lenitivos para que essa dor não pareça tão lancinante.  Saltando de fantasia em fantasia não se sente a dor, mas não se aprende com ela.  Seguimos dopados, anestesiados pela overdose ficcional e blindados a qualquer chance de aprendizado com a dor e a vida. Imunes à dor, mas por isso mesmo, com o peito aberto e exposto à novas e intermináveis dores.  Saiba mais sobre a abordagem científica do TDAH acessando o site da   ABDA - ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DO DÉFICIT DE ATENÇÃO. "Assim como nos cinemas, a nossa mente TDAH às ...

"É preciso sair da ilha para ver a ilha. Não nos vemos se não saímos de nós" ( José Saramago )  É preciso sair para mergulhar em si mesmo? Prego aqui nesse espaço, há quinze anos, que o melhor auxiliar no tratamento do TDAH é o autoconhecimento. E tentarei explicar o porquê. O Ciclo de Justificativas e Falhas no TDAH Em geral, levamos a vida aos trambolhões, levamos uma vida reativa, uma vida na defensiva. Desde pequenos erramos mais que os outros, somos punidos ou advertidos mais que os outros e, com isso, nos justificamos mais que os outros, tentamos mais que os outros. E, normalmente não conseguimos. A adolescência e a vida adulta em nada diminuem essa vida de justificativas e tentativas frustradas. Só nos erguemos para repetir as quedas anteriores num redemoinho infinito de desacertos. Inconscientemente criamos estratégias para minimizar as falhas e, em vão, tentamos acompanhá-las para que funcionem. Como poderemos envoltos nesse turbilhão nos autoconhecer? Mu...

    Nota de 2026: Relendo este texto construído a partir da frase de Guimarães Rosa, percebo que a jornada do TDAH continua sendo essa colcha de retalhos. Entendo que cada remendo não é uma cicatriz de falha, mas um troféu de quem não desistiu de se reconstruir. A paz não é a ausência do rasgo, é a maestria da costura. Onde encontraremos a paz? A paz descansa dentro de cada um de nós. A que se rasgar o peito, rasgar a alma, prospectar o coração; ali encontraremos nossa paz. "A vida é um rasgar-se e remendar-se" Rasgamo-nos quando quebramos o silêncio necessário. Rasgamo-nos quando atiramo-nos de abismos. Rasgamo-nos quando explodimos sem motivo. Rasgamo-nos quando esquecemos... Rasgamo-nos quando trilhamos, de novo, o caminho errado. Mas, quando conseguimos calar a palavra ferina; remendamo-nos.  Quando namoramos com o abismo e damos um passo atrás, remendamo-nos. Quando conseguimos divisar o outro através da cortina rubra de nossa ira, remendamo...

Um turbilhão de sensações, sentimentos, pensamentos, se confrontam, se sucedem, se atropelam, se chocam e entrechocam, se encerram e reiniciam. A mente esgota-se , o corpo exaure-se , a vida pesa , o cansaço domina como se a hiperatividade mental adulta ainda fosse aquele frenesi físico da infância e adolescência. O Impacto da Inquietude Mental no Foco e nas Emoções O foco é abalroado por pensamentos desconexos, ideias estapafúrdias, sentimentos Inconvenientes, sempre em horas e locais impróprios, gerando reações desproporcionais, consequências funestas, falas intempestivas, risos inexplicáveis, choros incompreensíveis. Erguido pelo tornado mental, em outros momentos a mente bóia num torpor quase irreal, entrando  em um estado de inércia meio hipnótico , incapaz de respostas razoáveis, de fluxos contínuos de pensamento, de concatenação de ideias. O Duelo Mental pela Normalidade O TDAH experiente cria artifícios exteriores para manter a aparência de normalidade . Balbuc...

Já sou um velho. Um velho TDAH, mas velho.  Como todo velho estou arrumando a papelada da minha aposentadoria.   Não vou entrar em detalhes, mas minha desorganização com a documentação, o desleixo com a minha própria vida, me roubaram dez anos de aposentadoria.  Finalmente, na reta final, contratei uma advogada para organizar minha barafunda documental e viabilizar minha aposentadoria.  O primeiro passo foi dado e constatei que faltaram alguns anos do meu período como empresário. Advertido da necessidade de comprovação de que paguei o INSS durante esse período, afirmei orgulhosamente ter os comprovantes desses pagamentos. Outro período ausente que observei tratava-se de uma empresa cuja comprovação do vínculo trabalhista só consegui através da justiça.  Novamente sabia ter em casa a sentença judicial que determinou a inclusão do tal vínculo.  Chegando em casa, juntei quilos e quilos de papel e fui separar o que será necessário para a advogada.  Ra...

                          Nota do Autor (Atualizada em 2025): Este texto é uma releitura de um poema de Marina Colasanti, adaptado para a nossa dura realidade de quem convive com o TDAH. Escrevi isso em um momento de profunda reflexão sobre como o transtorno vai "comendo as beiradas" da nossa autoestima se não tomarmos cuidado. Se você sente que está se acostumando a ser "menos", este texto é um abraço e um alerta. A gente se acostuma, mas não deveria... A gente se acostuma a esquecer... E porque esquece, se acostuma a ser criticado... E porque é criticado, começa a se fechar... E por se fechar, começa a evitar as pessoas... E por evitar as pessoas, prefere o isolamento... A gente se acostuma a procrastinar, a adiar o que teme, depois o que é complexo, depois o que é simples, depois... A gente se acostuma a perder... Perdemos o emprego, perdemos a pessoa amada, perdemos o rumo, perdemos a auto estima, perdemo-nos de nós ...