UM TDAH DE VOLTA À RITALINA: O CICLO DO ETERNO RECOMEÇO!
Nota do Autor 2026: Este texto marca um momento decisivo de honestidade e vulnerabilidade. Após mais de um ano sem medicação, compartilho aqui o episódio de desatenção severa que me fez reconhecer a necessidade de retomar o tratamento com a Ritalina. É um relato sobre o "eterno recomeço" que muitos de nós, TDAHs adultos, enfrentamos ao equilibrar o livre-arbítrio com os limites do transtorno.
A Nitroglicerina da Desatenção
Quando se soma a insatisfação com a desatenção, o resultado é nitroglicerina pura. Imagine a seguinte situação: você, TDAH, chega no trabalho em determinado dia e se lembra de um comunicado que enviou por e-mail dias antes e um dos destinatários teve o e-mail devolvido por erro de endereço. Feliz com essa lembrança espontânea, você começa a prospectar o endereço de e-mail correto.
Até que decide contatar um cliente que lhe informa o número de WhatsApp da pessoa. Você salva o número em seus contatos e clica em conversar. O aplicativo de contatos te joga para o WhatsApp e você fica perplexo ao descobrir que já havia uma conversa sua com aquele contato. Estupefato, relê aquela troca de mensagens ocorrida dez dias antes em que você não apenas enviou o tal comunicado à pessoa, como corrigiu o endereço de e-mail e acertou o cadastro no sistema da empresa.
O Sentimento de Incredulidade e Vergonha
A primeira reação é de incredulidade; não é possível que eu fiz isso. Mesmo diante da troca de mensagens, você não se recorda. A segunda reação é vergonha. Vergonha de que alguém possa ter percebido e vergonha de si próprio, tal a magnitude do erro. Depois vem a revolta, a raiva de si mesmo, do transtorno, de si mesmo, da desatenção, de si mesmo, de si mesmo...
Quando me lembro desse episódio, a imagem do WhatsApp volta nítida em minha mente. O sentimento de incredulidade. Aquele episódio desapareceu da minha cabeça como se jamais houvesse existido. Um misto de irritação, frustração, vergonha, cansaço, desânimo, vontade de sumir...
Quem não é TDAH pode pensar: "mas isso tudo por causa de um erro sem consequências. Que bom que já havia resolvido a questão antes...". Não é o tamanho do erro que incomoda; é sua infindável repetição. Quantos esquecimentos na mesma semana... No mês não dá para contar...
O Retorno ao Tratamento e a Autossabotagem
Naquele dia cheguei em casa disposto a procurar um médico, um bom médico, e retomar a Ritalina abandonada há muito tempo. Mais de um ano. Depois, mais calmo, concluí que, pela enésima vez, me autossabotei ao abandonar o tratamento medicamentoso. E reconheci tardiamente todo o percurso que nós, TDAHs, repetimos à exaustão:
A primeira "constatação" é a de que o remédio não funciona mais. Depois, a dificuldade de conseguir receita; o remédio é até muito barato, mas pagar uma consulta por mês pesa muito. Mais um passo é dado ao começar a economizar no consumo da Ritalina; em lugar de dois comprimidos por dia, concentrei-me em apenas um, na parte da tarde quando sou menos produtivo. Logo passei para dia sim, dia não, e parei...
Com tantos anos de estrada, escrevendo e vivenciando o TDAH, como pude cair nessa? Simples, o TDAH é incurável e está dentro de nossas mentes. Ele é um componente indissociável de nossa vida e, confesso, é cansativo viver o tempo todo em estado de alerta. Em alguns momentos optamos conscientemente por deixar o TDAH agir. E esse conscientemente, já não sei se foi por nosso próprio livre arbítrio, ou se já era a influência nefasta do TDAH.
O Mito de Sísifo e a Fênix TDAH
Creio que foi no excelente livro do Dr. Russell Barkley sobre TDAH em adultos em que ele afirma textualmente que o portador de TDAH tem seu livre-arbítrio prejudicado. Nem todas as nossas escolhas são nossas realmente; grande parte delas, ou a sua totalidade, são feitas sob a influência do TDAH.
Sinto-me hoje como Sísifo, a personagem do mito grego que, como punição aos seus erros, era obrigado a rolar uma enorme pedra de mármore montanha acima e, ao se aproximar do cume, via a pedra rolar montanha abaixo até seu ponto inicial. E Sísifo era obrigado a empurrá-la montanha acima diariamente. Sinto-me no ponto de partida novamente.
A grande vantagem que tenho sobre Sísifo é ter TDAH. Sim, ao esquecer-me da maioria das minhas experiências passadas, apago a maior parte do sofrimento que foi empurrar a pedra morro acima e volto a empurrá-la alegremente na certeza de que atingirei o cume da montanha com facilidade. Ao contrário do Sísifo de Camus, que encontra a felicidade ao entender e aceitar o absurdo de sua vida, eu, como TDAH, encontro a mesma felicidade na desmemória.
A mesma falta de memória que nos prejudica e envergonha nos dá o antídoto à depressão e ao desespero do eterno recomeço. Ciclicamente, como fênix, renascemos das cinzas, reerguemo-nos do mais profundo e escuro abismo e atingimos o brilho do sol, onde passamos a acariciar com estranheza e curiosidade o enorme número de cicatrizes que trazemos na alma. Sim, somos incapazes de aprender com nossos próprios erros, e muito menos aprendemos com os erros alheios. Simplesmente esquecemos aquilo que vivenciamos e voltamos a cometer os mesmos erros.
Se a mão que afaga é a mesma que apedreja, a mão que apedreja é a mesma que afaga. Aqui vou eu; ao infinito e além!
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FAQ
O que o Dr. Russell Barkley diz sobre o livre-arbítrio no TDAH? O Dr. Barkley sugere que o TDAH prejudica a autorregulação, fazendo com que muitas ações sejam reações impulsivas do transtorno, e não escolhas deliberadas.
Por que o autor se compara a Sísifo? Pela sensação de eterno recomeço no tratamento e na organização da vida, onde o esforço parece ser perdido ciclicamente.
O TDAH pode afetar a memória de fatos recentes? Sim, falhas na memória de trabalho são comuns, levando a situações onde a pessoa esquece completamente de ações que realizou poucos dias antes.
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