TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

A tristeza artificial que domina o TDAH pode, e deve, ser combatida.  Nota de Atualização (2026) ​A ciência confirmou o que este texto já apontava: a desregulação emocional é um dos pilares mais impactantes do TDAH em adultos. Hoje, além do "samba-tratamento", temos tecnologias de biofeedback que ajudam a monitorar esses estados de torpor em tempo real. Mas a técnica do autor — o questionamento lógico e o autoconhecimento — continua sendo a ferramenta de "baixo custo" mais poderosa que possuímos. Ela vem silenciosa e repentinamente. Os primeiros sintomas são os membros pesados. Um tipo de fraqueza muscular se apossa de nós, de forma que os gestos mais banais parecem um enorme esforço. A vida se torna uma inimiga cinza, densa e pesada. Até as pálpebras pesam. Tudo parece maior e mais difícil de se realizar. ​Esse torpor, esse desânimo, essa sensação de ter sido derrotado pela vida instala-se a partir do nada. Uma frase desconexa, uma lembrança, uma falha... Não ex...

Nota do Autor 2026: Escrevi este texto como um grito contra a ideia de que o TDAH é um "jeito engraçado de ser". Anos depois, vejo as redes sociais cheias de "vlogs de TDAH" que fazem o transtorno parecer um acessório fashion. Minha posição continua a mesma: só quem perdeu chaves, empregos e anos de vida sabe que não há nada de bônus nessa condição. Parece estar havendo uma nova e disfarçada campanha de desmoralização do TDAH. Pessoas bem-intencionadas (ou não) andam divulgando possíveis características benéficas da doença para os portadores do Transtorno do Déficit de Atenção com (ou sem) Hiperatividade. ​Ora, isso é, no mínimo, desinformação; beirando, muitas vezes, a crueldade. TDAH é doença! Não existe nenhum tipo de benefício em doença nenhuma. A Desmoralização Disfarçada do TDAH ​O fato de existirem TDAHs de sucesso nada significa; essas pessoas alcançaram o sucesso apesar do TDAH, e não graças a ele. Seria o mesmo que creditarmos à Esclerose Lateral Amiot...

Acabei de ver um post no Facebook indicando sete aplicativos para auxiliar a vida dos portadores de TDAH. Uma iniciativa interessante, louvável, se não fosse por um detalhe: quem criou o post não é TDAH! Quem é TDAH pleno, aquele de carteirinha, não consegue usar aplicativos com essa regularidade. Isso exige disciplina, determinação, memória... Nada disso nós temos. Vamos lá: Evernote: Conheço há anos, instalei umas três ou quatro vezes. Desisti. Você tem que pegar o celular, abrir a tela (pronto, já foi pro Instagram) , abrir o programa (se lembrar depois que sair do tiktok) , criar uma nova nota (se conseguir lembrar pra que diabos pegou o celular)... Chega! Já esqueci o que iria anotar. É chato, cheio de regrinhas... Any. do: Lista de tarefas... Bem, para listar as tarefas eu preciso de lembrá-las. Segundo, eu preciso me lembrar de consultar o aplicativo. Terceiro, tenho que ter disciplina para a abastecer sempre que surgirem novas tarefas. Quarto, tenho que ter uma vont...