TDAH CONTRA O TEMPO
Os minutos escorrem pelas mãos, as horas evaporam diante dos olhos, os dias se consomem sem que percebamos.
E o ano passou...
E a vida passou...
E nos escapou...
Adiamos projetos, postergamos sonhos, relevamos prioridades...
Sempre pode ser para amanhã...
A semana que vem ainda está tão distante!
Planejar? Como, se tudo parece inatingível, longínquo...
Mas chega; nos atropela, e ficamos ali, atordoados, incrédulos, atônitos. Abalroados por uma realidade que chegou de chofre, sem nos avisar, subitamente, saltando dias, engolindo horas...
Ahhh, o tempo! Esse facínora que nos rouba as delícias da procrastinação; esse inimigo que tanto nos subtrai da vida.
Como é difícil nossa convivência: Nunca sabemos quando está longe ou próximo. Qual o tempo de adiar, quando urge, ou simplesmente quando é hora de viver o presente.
Deixe estar; uma hora haveremos de dominá-lo, prendê-lo e trazê-lo para o nosso mundo.
Um mundo de pequenas urgências e grandes adiamentos, mas que funciona perfeitamente nos becos tortuosos das mentes TDAHDIANAS.
OBS. UM INFELIZ ESTÁ POSTANDO LINKS ANTI PSIQUIATRIA E XINGANDO OS LEITORES DO BLOG E USANDO MEU NOME.
OBVIAMENTE NÃO SOU EU. JÁ DENUNCIEI AO BLOGGER E ESTOU AGUARDANDO PROVIDÊNCIAS.
Oi Paula, já desisti de pensar nisso, virou uma tortura. Quando começo a entrar por esse caminho, mudo de rota e esqueço.
ResponderExcluirNão acho que dei errado, mas tenho consciência de que poderia ter tido uma vida de maior sucesso, principalmente profissional. Mas a vida é feita de escolhas, e eu fiz as minhas, e não vou renega-las agora. Claro, foram permeadas pelo TDAH, mas eu não seria eu sem o TDAH.
Força, amiga, você é jovem e vai construir uma bela vida ainda.
Abraço
Alexandre
É isso aí! Um abraço.
ExcluirPaula
Rapaz, eu ainda nem cheguei aos grandes questionamentos do tempo que já perdi aos 26 anos. No momento o que eu quero é chegar no horário pelo menos na terapia. Incrível, se eu tivesse que escolher um super poder escolheria o super atraso...pelo menos ia fazer jus ao dinheiro gasto.... Ilusão né?? Junte o TDAH ao TAG e a TPM...pronto sopa de letrinhas boa!!!
ResponderExcluirSim, é assim mesmo. Inventamos coisas de última hora, esquecemos do tráfego, do endereço...
ExcluirE assim vamos lutando pela vida.
Abraços
Alexandre
Olá, perfeito Alexandre!!....cada minuto,cada hora, cada dia é uma conquista dentro de nossas mentes.Abs.
ResponderExcluirPeço que compare os tempos antigos com os de hoje. Até para escrever levava muito tempo, pois você preisava molhara caneta na tinta para ela sugar a mesma e então vocÊ escrevia por um curto período de tempo. Inventaram a caneta já com a tinta, muito mais prática, agora já temos o pc, sai muito mais rápido. Enfim, a praticidade com certeza cria uma impaciência na nossa cabeça. Se algo demora um pouco mais, já pedemos a paciência, e por quê? porque ela não é muito grande mesmo. Até no sinal, os carros já aceleram no tempo limite do vermelho para o verde...
ResponderExcluirPreciso MUITO de numa opinião, pois estou em estado de choque...
ResponderExcluirSou TDAH infelizmente diagnosticada quando adulta. Esse blog me ajuda a ficar de pé.
Falo uso da Ritalina desde 2007. Tive uma consulta dia 11 de novembro, minha próxima consulta é 17 de Fevereiro. Ou seja, vai faltar medicação.
Enviei uma MS p meu médico com muita cautela e EDUCAÇÃO. Pedi que se possível poderia me prescrever 2 caixas ou uma. Tive como resposta : "NÃO vou fazer isso não! Não vou ficar alimentando sua dependência a medicação!!!"
Achei que foi muito grosseiro o que nunca demonstrou ser. E aí como o paciente fica? POR FAVOR gostaria de saber o que acham. Estou até agora em estado de choque, pq ele NUNCA foi assim. E isso não é jeito de falar com paciente...
Gente me ajudem, alguém sabe onde encontro a lei que diz que Ritalina p 30 dias não precisa de laudo, Estou passando por vários constrangimentos em farmácias. Meu médico disse que p 30 dias não precisa de laudo.
ResponderExcluirKkkkk, é cada qualidade de médico... vou te contar.
ExcluirSe bem que você falou "laudo". Laudo não precisa não, precisa é da receita para remédios controlados, que é uma específica.
Ok, Anônimo, você relata um fato, mesmo achando eu que a situação seria muito mais de "angústia"do que falta de paciência.
ResponderExcluirMas, e aí, sendo isto um fato, como esta observação nos ajuda no tratamento da doença? essa é a questão.
Eu já creio mais que a angústia é uma sensação posterior, causada pelo problema inicial da ilusão inconsciente de que sempre haverá um modo mais fácil e rápido de resolver algo.
ResponderExcluirImagine-se com uma paciência infinita, só para entender. Enquanto você está fazendo algo, mesmo que dê errado 1000 vezes, você vai recomeçar, e vai voltar a prestar atenção em cada passo, certo?
O TDA-H tem paciência quase 0, ele só presta atenção nos primeiros passos, depois entra no modo automático. Se der errado, ele não vai refazer, vai ficar procurando um modo mais fácil de resolver o problema, seja usando o que já tem, seja se sentido aliviado porque o que ele já tem também também serve, porque já funciona. E como seus planos perfeitos estão estragados, ele já desiste.
Para você seguir esse plano perfeito que o TDA-H sonha, você precisa de uma paciência proporcional. Se as coisas são indiretamente proporcionais, o plano não funcionará.
A questão é procurar métodos e técnicas para aumentar a paciência.
Vamos inventar uma pizza de Marguerita. Coloca ritalina no triturador e joga na massa. margueritalina
ResponderExcluirhorrível
TCC é realmente muita coisa de uma vez paa uma pessoa só, e com TDA-H, sem diciplina, fica muito mais difícil. Uma dica é você aprender a abstrair, mas sem ficar dependente disso.
ResponderExcluirPor ex.: você tem que fazer uma série de coisas. Faça uma lista disso. Proponha-se a fazer apenas uma delas por dia, e vá na que você se empolgar mais. A primeira já pode ser justamente essa lista de coisas. E isso é até o que os professores costumam pedir por primeiro, que é o nosso sumário, certo?
No segundo dia você já terá a lista, portanto pegue apenas uma das coisas para fazer. Com esse alívio, essa abastração, essa leveza, você até vai se propor a fazer aquela parte com muito mais zelo.
E lembre-se, caso ainda não conheça, da técnica pomodoro. Se não conhece, leia no wikipedia. Mas jogue no google também, ele lhe trará outros bons resultados.
Obrigada pelas dicas.
ResponderExcluirPor acaso eu já conheço a técnica do pomodoro e costumo trabalhar com ela. O problema é que a minha cabeça está sempre a mil por hora, mesmo durante os pomodoros.
A outra questão é que eu não sei como abordar com os meus médicos a minha suspeita de que a minha depressão possa estar ligada à TDAH.
Eu já reparei que existem psicólogos que visitam o blog e gostaria de saber a sua opinião.
Não sei o que aconteceu, mas vocÊ postou duas vezes. Vou responder aqui.
ExcluirPor que exatamente sua cabeça está a mil por hora? Você sabe quais tipos de pensamentos passam por ela? Preocupações com o quê exatamente? Você é uma pessoa muito imaginativa? Você se sente defasada em relação aos demais tanto na profissão quanto em entender sobre os assuntos do dia a dia, ou em questão de como se portar às vezes em algumas situações específicas?
Com relação à sua suspeita, você deve saber bem quando começou sua depressão e o motivo. Eu já tive depressão por causa do TDA-H, e sei bem que ofi por causa disso porque eu sempre me achei diferente de todo mundo. Em seguida, no trabalho, a coisa piorou, pois é nessa época que o TDA-H realmente atrapalha. Na adolescência você é até feliz, ele pouco te incomoda, embora eu ache que isso depende de pessoa para pessoa.
E não sei se leu isto no post anterior do Alexandre. Vou deixar aqui novamente, de qualquer forma sobre o TDA-H:
ExcluirJá fique sabendo logo, coisas que todo mundo deveria saber:
1. Procure médicos especialistas na área. Seus pais poderiam ter tentado isso antes, mas não seria garantido que desse certo, pois há muitos médicos que têm preconceitos com essa desordem, ou distúrbio.
2. A Ritalina nem sempre funciona logo de cara, ou seja, nao é motivo para tentar outro remédio logo, mas acertar a dose. Se não funcionar, aí sim, você tenta um outro, como o Venvanse. Só que este é caro.
3. Talvez você consiga alguma ajuda do governo, mas não sei te orientar nisso. Você pode perguntar aqui, se caso alguém não complementar este comentário.
4. Se eses remédios não funcionarem, eu não sei se há algum outro tipo a ser tentado logo depois, só sei que existem alguns antidepressivos que também dão resultado, como o Bupropiona e o Cloridrato de imipramina, além de outros, eu acho.
5. E também, é muito recomendável que se tenha um acompanhamento psicológico, provavelmente com TCC (Terapia Comportamental Cognitiva), também com algum psicólogo que entenda do problema.
É comum nós postergarmos esse tratamento, mas não faça isso, ou, se fizer, não o faça por muito tempo. Mas, claro, dê preferência ao remédio.
6. Mas não se mantenha acomodado quando achar a dose, continue duvidando que possa haver um meio alternativo, mais voltado ao psicólogico, para nosso problema de atenção!
7. E quando sua atenção melhorar, aproveite para aprender tudo aquilo que você não havia conseguido, por falta de atenção. É bem comum nós ficarmos muito ou pouco defasados com relação aos demais. Eles conseguem ver a coisas acontecendo quase o tempo todo, enquanto nós ficamos prestando atenção (sim, atenção) à nossa imaginação.
Desculpe-me o texto grande, mas acredito que este aqui você conseguirá ler com nosso hiper foco. =)
Até mais.
Muito, muito obrigada. Com certeza que o blog, e agora os vossos comentários, estão ajudando muito. Vou continuar a seguir o blog. Essa semana tenho uma consulta com minha psicóloga e meu psiquiatra e vou aproveitar para abordar o assunto com eles.
ExcluirE, mais uma vez, obrigada.
Boa noite, quase não tenho mais o que falar, nosso amigo anonimo já disse tudo. Pela sua linguagem você não deve ser brasileira; está em Portugal?
ExcluirEstando no Brasil basta acessar o site da ABDA e procurar um médico especialista em TDAH. Estando fora, pesquise na internet qual médico acredita em TDAH em sua cidade. Nada pior do que tentar convencer um médico refratário à ideia do TDAH de que temos a doença.
Boa sorte e apareça sempre
Abraço
Alexandre
Obrigada pelas dicas.
ResponderExcluirPor acaso eu já conheço a técnica do pomodoro e costumo trabalhar com ela. O problema é que a minha cabeça está sempre a mil por hora, mesmo durante os pomodoros.
A outra questão é que eu não sei como abordar com os meus médicos a minha suspeita de que a minha depressão possa estar ligada à TDAH.
Eu já reparei que existem psicólogos que visitam o blog e gostaria de saber a sua opinião.
Oi Peregrino, não se preocupe, mesmo encontrando o amor da sua vida você ainda deve fazer poucas e boas para alimentar sua necessidade de adrenalina. kkkkkkk
ResponderExcluirA vida nunca está completa e acabada. Daqui a pouco vc vai pensar em casar, ter filhos, comprar uma casa, que escola colocar a molecada. Você vai ver, sua ocupação mental está apenas começando.
Abração amigo
Alexandre
Faça um curso para Piloto Privado e tire sua habilitação.
ResponderExcluirOlá, aos vinte anos fui diagnosticada com Tdah em dez minutos por uma psiquiatra e não levei fé... Hoje, aos 35 ao perceber q estou na terceira fac e não tenho um emprego estável, resolvi reconsiderar ou acabaria com tudo de vez. Meu filho tem seis anos e após muito conflito na escola por comportamento inadequado e extremamente inquieto e sessões de terapia foi diagnosticado com o mesmo tdah, medo este q eu já tinha desde q ele tinha uns três anos. Agora me pego tentando tomar a medicação e tendo que ministrar a mesma ao meu inteligente menino, para que não o veja pairar na vida como até hj eu o fiz. Isso me causa depressão, medo e muita angústia, me ajudem por favor.
ResponderExcluirMarcella, uma doença é algo que não escolhemos; muito menos passa-la aos nossos filhos. Você e seu filho são portadores de TDAH, o que fazer com isso?
ExcluirTratar a ambos. E seguir vivendo. O TDAH não é o pior dos mundos, se não é curável é tratável com bastante sucesso. Não se angustie, siga em frente e jamais deixe de tratar do seu filho; ele irá te agradecer muito quando for adulto.
Abraço
Alexandre
Outra questão rápida; eu considero o tdah uma doença muito parecida com o autismo, obviamente guardadas as devidas proporções, mas é um pré autismo, porque embora muitas pessoas sejam comunicativas e esforçadas, parece que a procrastinaçao não permite a caminhada,durante esses episódios longos de procrastinaçao a sensação que dá é a mesma, de imersão no próprio mundo, nas próprias percepções e teorias, descartando completamente a realidade tediosa do cotidiano. O que vcs acham?
ResponderExcluirNão sei se entendi direito... Minha procrastinação não me impede de viver normalmente, adio apenas questões específicas que, eu acho, serão dolorosas ou difíceis de resolver.
ExcluirUm abraço
Alexandre