O TDAH NÃO SOU EU
Não sou conformismo
Sou experimentação
Não sou estabilidade
Sou inquietação
Não sou aceitação
Sou revolução
Não sou lago
Sou arrebentação
Não sou fúria
Sou paixão
Não sou represa
Sou explosão
Não sou hermético
Sou exposição
Não sou descanso
Sou transformação
Não sou certeza
Sou indefinição
Não sou morte
Sou mutação
Não sou vida
Sou transição
Não sou artista
Sou criação
Não sou sabedoria
Sou interrogação
Não sou coletivo
Sou solidão
Não sou TDAH
Sou libertação
A MENTE É POR NATUREZA CONTROLADORA
ResponderExcluirEla tenta controlar nossa realidade emocional e com isso, acaba interrompendo a fluidez das funções vitais, emocionais e físicas. O despertar do corpo vital pela respiração acaba possibilitando o liberar dos corpos vital, emocional e físico do corpo mental.Quando essa liberdade acontece, a respiração é capaz de nos libertar de condicionamentos que antes bloqueavam a nossa lucidez.
Pela respiração podemos em um primeiro momento acalmar a mente e isso é muito valioso para que possamos nos tornar livres dela. Não conseguimos nos jogar de um trem em velocidade, mas, de um trem lento, conseguimos saltar até com um certo conforto. A mente é um trilho do trem, nossa consciência “total” é o outro trilho. Os dois andam sempre paralelos, parecem que se encontrarão no horizonte, mas, se você chegar perto do horizonte, perceberá que eles não se encontram lá e entende que não se encontrarão nem mesmo no infinito. Para conhecer essa outra dimensão da consciência, é necessário saltar do trilho da mente. Nesse ponto, a respiração já começa a ajudar, aquietando-a.
A respiração é uma companheira interessante que carregamos conosco, mas não a usamos em todo o seu potencial. Algumas das funções de nosso corpo são ativadas com o nosso comando consciente. Por exemplo, posso pedir ao meu braço que se levante e pegue a xícara de chá para mim, posso pedir às minhas pernas que se movam, e me levem para a rua. Outras funções vitais, como a digestão ou os batimentos do coração, que nos acompanham diariamente, acontecem de forma independente de nossa vontade consciente.
A respiração se situa entre o mundo da vontade consciente e o nosso universo inconsciente, que funciona independente de nossa mente. Dessa maneira, ela se torna uma ponte valiosa entre o mundo que conhecemos e a parte que desconhecemos em nós.
A respiração em parte pode ser controlada pela vontade consciente e em parte é independente dela. Posso decidir respirar profunda e lentamente, posso prender o ar ou não ao final de uma inspiração. Isso eu posso decidir, mas não posso pedir ao meu corpo que pare de respirar até que eu morra.
A respiração pode servir como ponte para que nossa consciência e capacidade de observação passem do palpável ao impalpável. A simples atitude de separar uma hora por dia, sentando-se confortavelmente e se dedicar somente a testemunhar a própria respiração já pode servir de passaporte para a ampliação da consciência, levando-a à sua potencialidade máxima.
Como a respiração é um elo permanente entre o impalpável e o palpável, começamos por observar sua dimensão mais óbvia. Podemos observar o ar entrando e saindo de nós, o momento em que a onda do ar acaba de entrar e faz a volta para sair, ou como a barriga se mexe durante a respiração. Qualquer pensamento que passe pela cabeça nesse momento, devemos deixá-lo existir, sem brigar com ele. Em vez de tentar reprimi-lo, simplesmente trazemos o foco da atenção para o momento da respiração, e tentamos perceber o pensamento menos nítido do que percebemos a respiração. Como se ele estivesse desfocado.
AOS POUCOS, UMA REVOLUÇÃO SEM PRECEDENTES ACONTECERÁ EM NÓS. Poderemos experimentar momentos da maior liberdade que um homem pode experimentar: A LIBERDADE DA PRÓPRIA MENTE!
Se durante a viagem da vida a mente é como um dos trilhos do trem e a consciência plena o outro, cada respiração sua torna-se como um dormente que liga – a cada entrada e saída do ar – um trilho ao outro. Qualquer dormente desses pode servir como a desejada ponte entre a consciência comum e a extraordinária. Incluindo o da respiração que você está fazendo nesse momento.
Muito bons os vídeos!
ResponderExcluirDescobri que fui muito tempo vaidosa, porque minhas conquistas não tinham muito a ver com quem eu verdadeiramente era ou passava. Tive que calar minha impulsividade, me moldar em alguém previsível e sem sal, sufocando minha vontade de gritar e falar algumas verdades...
E quando meu psiquiatra me alertou pra isso, todo esse orgulho q achava q sentia de mim, se transformou em decepção e vergonha... como pude fazer isso comigo? E o pior, pq ainda não consigo sair dessa armadura de defesa criada? Pq tenho tanto medo de descobrirem que tenho mais limitações eu aparento ter?
É, acho q vou ter que me aceitar, pq aí se o mundo não o fizer isso terá um valor muito baixo perto da liberdade alcançada em saber que vc se basta.
Valeu!
Ah, Alexandre, amei seu texto!
Como sempre muito próximos do que sentimos.
Abraços,
Aline.
ResponderExcluirE uma pessoa de consciência adormecida, o que lhe ocorre? Vamos fazer uma analogia em relação ao que vimos nos parágrafos acima.
Uma pessoa de consciência adormecida não é AUTOCONSCIENTE, isto significa que não consegue ou tem dificuldades em permanecer em auto-observação.
Uma pessoa que não despertou do sono da consciência está adormecida aqui e em todas as situações da natureza. E se estamos adormecidos e sonhando no mundo, não temos as percepções que uma pessoa desperta tem.
Por isso não é à toa que cometemos muitos erros, já que agimos, tomamos decisões, etc. com a consciência adormecida. Quanto mais adormecida esteja a consciência, mais passíveis de cometer erros estamos.
Quanto mais adormecida esteja a humanidade em geral, mais veremos atos de violência, guerras, barbáries, etc.
Se os seres humanos tivessem pelo menos um pouco de consciência desperta as guerras seriam totalmente impossíveis.
Na verdade só a prática pode realmente nos mostrar e fazer entender essas diferenças. Também é importante ter em conta que a natureza não dá saltos, e que o processo do despertar da consciência é LENTO e GRADUAL como o crescer de uma árvore, e requer esforço CONTÍNUO para isso.
E como fazer para despertar a consciência?
Praticando especialmente a auto-observação e a morte psicológica, e também a meditação.
A morte psicológica e a meditação são os meios definitivos para o DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA.
Dicas para quando for ter que ler algum texto/livro:
ResponderExcluirClaro, procure sempre ler algo do seu interesse.
Se for alguma obrigação ler aquilo e não for do seu interesse, procure a ligação que ele possui com algo do seu interesse, e já o leia vendo a importância que ele tem para você.
Se tiver que ler todo o livro, dê uma olhada no sumário antes e já veja os capítulos mais interessantes. Em pesquisas de mestrado e doutorado, muitas pessoas não leem o livro todo, vão direto ao capítulo que lhes interessa.
Tudo bem que eles já são pessoas que dominam o assunto muitas vezes, mas no nosso caso também pode ser que não seja muito diferente. Nossa capacidade cognitiva está intacta, apenas temos uma mente barulhenta e muito fugaz, com mais dificuldade de controlar. Não somos burros.
Quando for direto ao capítulo pode ocorrer de alguns conceitos novos aparecerem e estarem nos capítulos anteriores. Mas não se desespere. Aqui está o segredo: já que você já foi ao capítulo mais interessante, então você já ficou com a curiosidade aguçada por aquilo, portanto não será tão difícil de procurar sobre o assunto no próprio livro (caso esteja fácil de achar como claramente separado em um capítulo apenas para ele) ou até na internet (em algum site específico sobre o assunto).
Nesse momento aquele conceito tornou-se algo a se buscar, a curiosidade agora ficou aguçada para que se possa continuar aquele capítulo tão interessante. Se você tivesse tentado iniciar o livro desde o princípio, poderia muito bem ter perdido o interesse no resto, e o clímax do livro mesmo não estava no início.
Há livros que nos despertam interesse já no começo, claro, mas há os que não são assim.
Wikipédia ajuda muitas vezes, mas todos devem saber que não é 100% garantia, certo? Porém serve como uma introdução ao tema. Lá você lerá sobre contextualização do assunto, nomes de estudiosos do assunto relacionados e até curiosidades que futuramente poderão ser averiguadas conforme vai se estudando, além dos links no final da página que nos levam a sites que possam nos dar mais confiança.
Espero ter ajudado.
Abç
interessante. continue.
ResponderExcluirVc é show! Maria Bonita
ResponderExcluirVocê tem o raciocínio rápido?
ResponderExcluirMaria Bonita diz: sinto que tenho muitas ideias ao mesmo tempo, sinto que sou criativa e que sou um ET porque tenho a impressaõ que vejo o que quase ninguém ve, ou sente...acontece muitas vezes de pensar em alguma situação e sentir muito mais além do que aquilo que realmente é...terei um cerebro exagerado? serei dramatica? sonhadora? romantica? maluca????????, sei lá...mas o que é raciocinio ráppido??? entender depressa alguma coisa?????? nãooooooooo, não tenho, eu só consigo entender se visualizar com a mente, senão não vai...meus professores muitas vezes me pergutam -Voce está em transe mediunico??????? e eu respondo, não, estou tentando ver...e eles me dizem -conseguiu?? aí sim ou não. Mas penso muito e tento varios raciocinios ao mesmo tempo...aí quando entro em depressão acho que é por falencia cerebral. não me acho uma pessoa com inteligencia acima da media e muito menos com mais conhecimento que meus colegas, diria que meu QI é de loira kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas me explique o que vc quer dizer com raciocinio rapido...Maria Bonita
ResponderExcluirEntão, não sei se existe raciocínio rápido, ou se é uma pessoa que consegue pensar sobre um assunto de forma tão otimizada, que ela não perde tempo pensando mais sobre ele, pois percebeu rapidamente que aquilo ali só se trata disso ou daquilo e nada mais, o que não significa raciocínio rápido, ou melhor, pensamento rápido. Ela simplesmente já sacou o que é aquilo e já parte para o que já se pode depreender do assunto.
ResponderExcluirNão necessariamente uma pessoa possui o dobro de pulso de pensamento por segundo que alguma outra pessoa. É apenas um raciocínio otimizado.
Eu também já senti muita dificuldade em entender as coisas. Eu via que todo mundo entendia as coisas com facilidade, e eu não. Ficava lá, procurando dentro da minha mente as coisas. E não achava. O que eu precisava para compreender aquilo (qualquer coisa)? Também não sei.
Só sei que só consegui esse raciocínio rápido na minha área. Eu entendo as coisas muito mais rapidamente quando estou na minha área. As coisas se encaixam muito mais rapidamente.
Daí percebi que se eu tenho algum interesse por alguma outra área do conhecimento, eu devo chegar a ela pela minha área.
Por exemplo. Se eu quero entender como funciona o mercado de trabalho, eu primeiro tento entender como ele funciona na minha área. Daí também eu vejo como as pessoas se relacionam na minha área, como se dá o conhecimento na minha área?
Como é a troca de conhecimento entre os profissionais?
Daí você percebe que há os estagiários que trabalham por conhecimento (nem todos e nem por tanto), e que o chefe não ensina tudo o que ele sabe, só o necessário para o que ele quer. Os segredos do negócio ficam com ele. Ele só os solta quando convém. Existem os profissionais formados com certa experiência dentro da empresa que soltam alguns conhecimentos que o chefe não solta.
Enquanto isso, você, que está dentro da sua mente, perde uma série de informações e conhecimentos. Isso é mais um motivo para não ficar dentro da sua mente, e sim olhar para fora. Porém, claro, com calma, não será de uma hora para a outra.
Eu não sei falar tanto sobre esses assuntos de mente, mas para mim me parece que ela ´simplesmente um enorme papel em branco onde se escrevem as memórias. Portanto, não há nada de novo nela, só coisa antiga, de onde você retira as experiências e fatos para poder enfrentar o novo que acontece todo dia, o tempo todo.
O aprendizado se dá olhando para fora, não para dentro.
Quando você (o TDAH) tem alguma ideia nova, é porque ele mesclou coisas velhas com coisas velhas. Ele criou algo novo, mas com coisas velhas. Não estou dizendo que isso é ruim, pelo contrário, mas é só para que vocês tentem entender que vocês etão dentro da mente, que também é fonte de criação, de coisas novas, mas o real tem muito, muito mais coisas novas para cada um. E a gente ignora.
Nossa memória acaba se tornando seletiva e só olhamos para fora quando nos interessa.
Rafael P. escreve: Boa noite Anônimo! Você poderia ter a gentileza de se apresentar e dizer se tem TDAH ou alguém próximo de você tem? Você está nos dando informações interessantes, mas um pouco jogadas, sem explicação. Não estou entendendo porque você está fazendo isso. Devo ter perdido alguma parte do blog. Nos explique, se possível.
ResponderExcluirUm abraço, Rafael P.
Alexandre, como anda amigo? Abração!
estou muito triste com o tdah nao estou mais suportando as minhas derrotas ainda nao estou em tratamento tudo em minha vida da errado acabei de ser demitida do emprego porconta da minha desatençao estou me sentindo humilhada nao sei mais o que e viver estou no fundo do poço desde criança sofro com esse disturbio mais nao sabia porque era diferente das outras criança eu estou quase de depreçao na minha cidade nao tem ABDA nao tenho nemhum apoio procurei medicos do SUS mais a fila de espera e longo na minha familia nao so eu e meu irmao de 6 anos meu patrao me falou que eu nao dava pra trabalhar em logar nenhum porconta da minha distraçao e desatençao quando foi esses dias errei ao prencher os documentos ele disse que minha mente nao da pra trabalho que eu nao presto atençao em nada vivo no mundo da lua e que eu sou inseguinificante e derrotada. nao durmo direito depois de ouvir aquelas palavras o sentimento de incapacidade me toma e eu so sei chorar ja perdi varios empregos por conta disso nao sei se quero mais trabalhar nao sei qual profissao exercer estou com vergonha de mim nao sei o que fazer tudo pra mim da errado as marcas do passado me faz me sentir ainda pior o que eu faço qual rumo quall direçao devo seguir sofro com disturbio de aprendizagem a minha mente nao entende as coisas sou um verdadeiro fracasso e nada mais.
ResponderExcluirOi Fabbão, obrigado por sua participação.
ResponderExcluirUm abraço
Alexandre
Obrigado pela dica, depois poso minhas impressões.
ResponderExcluirAbraço
Alexandre