TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

Nota de Atualização 2026 : Este texto causou polêmica quando o escrevi, mas o tempo provou que eu estava certo. O TDAH só para de nos dominar quando paramos de tratá-lo como uma desculpa e passamos a tratá-lo como um sintoma que pode, sim, ser combatido com consciência e estratégia. O Perigo de Tratar o TDAH como uma "Entidade" Onde quer que se reúnam mais de dois TDAHs o tema é sempre o mesmo: os erros recorrentes, as falhas intermináveis... Indefectível também o tom lamuriento, como um refém absolutamente à mercê de seu carrasco. Nos grupos de TDAH das redes sociais é comum alguém postar possuir um dos sintomas do transtorno e receber de volta dezenas, centenas de comentários no mesmo tom de lamúria e desânimo. Confesso que perdi um pouco o interesse por esses grupos, até mesmo pelo TDAH, doença incurável que é. Cansei de me bater contra uma Rocha intransponível, um monólito do mais puro granito que eu sequer consegui infligir um sofrimento, uma dor. Pedra não sofre,...

                                        Foto do site Maísa Lanzarin Psicóloga -maisalanzarin.com.br Nota de 2026 : Reli este desabafo e a dor do "esquecimento patológico" ainda ressoa. Hoje, o mundo está mais barulhento e as pessoas continuam dizendo que "também são um pouco TDAH". Não, não são. Ter um lapso de memória é humano; viver em um labirinto de memórias falsas e certezas que nos traem é TDAH. Este post é para quem está cansado de ser silenciado com frases motivacionais vazias. Mesmo dentro de nossas casas é comum tentarem minimizar a importância ou a gravidade do TDAH e seus efeitos. O mais comum de se ouvir é: eu também sou esquecido! Desculpe, mas você não pode opinar se o seu esquecimento não é patológico. Você é esquecido, desatento, impulsivo, procrastinador, emocionalmente instável, não aprende com os próprios erros, anti social, sem noção de tempo?  Se um dos sintomas...

                                                                                      Nota do autor 2026: Revisitando este texto anos depois, mantenho meu ceticismo sobre terapias alternativas, mas preservo o valor do insight que tive naquele dia. Às vezes, o diagnóstico que nos explica também nos limita, e é preciso coragem para desafiar os rótulos que aceitamos para nós mesmos. Uma Experiência Inusitada Dia destes me submeti a uma terapia chamada Thetahealing , uma terapia energética em que, supostamente, a terapeuta entra num nível de meditação chamado de theta e nós, pacientes, também deveríamos entrar. Através de um diálogo que vai se aprofundando à medida que a terapia vai avançando, o paciente vai tendo insights sobre aquilo que o incomoda ou atrapalha, e que ...

Nota de Atualização (2026):  Entendi com o tempo que o abismo não é um lugar para morar, e que a paz não é sinônimo de tédio. Hoje, busco minha adrenalina na criação, no texto e na descoberta — e não mais na destruição do que levei anos para construir. Aprender a reconhecer o "vento frio do abismo" é o primeiro passo para não saltar. A Sedução do Precipício Nada mais fascinante para um TDAH do que um abismo . Quanto mais negro e mais profundo, mais sedutor. Se seu fundo for formado por rochas pontiagudas, aí sim, fica perfeito!   A velha vontade de sentir a adrenalina inundando o cérebro. A qualquer custo, a qualquer preço. Mesmo sabendo que seu corpo se despedaçará, a emoção da queda é quase irresistível. Ademais, quantos abismos um TDAH adulto já experimentou? Quantas vezes  cada um de nós já reuniu seus próprios despojos, reuniu-os como num enorme quebra-cabeças, e retomou a vida com a sensação de saciedade digna de um pós banquete. As horrendas cicat...

  Nota de Atualização 2026:  O TDAH não é um ator fingindo competência; ele é uma potência que funciona em uma voltagem diferente. Aprender a receber elogios sem desconfiança é o exercício mais difícil da nossa reabilitação emocional ​O Brilho do Hiperfoco Trabalho ao lado de uma pessoa brilhante. Sem nenhuma formação específica essa moça coordena toda a complexa linha de produção da empresa. Toma decisões de maneira rápida, segura e acertada que me enchem de admiração e inveja. Seu conhecimento e capacidade são respeitados por todos os funcionários, alguns muito mais velhos, ou mais antigos de casa. Há  algum tempo venho suspeitando de que ela seja portadora de TDAH . Sua vida pessoal louca e caótica, baseada sempre em atitudes impulsivas e inconsequentes, abuso de bebida, inquietação mental e física, a necessidade de expor-se e chocar as pessoas. Caos que só foi controlar-se após a gravidez de risco e a maternidade. ​"Sempre me sinto uma fraude"  Essa semana el...

Em 2026, vivemos na era do "descarte" rápido de relações e empregos. Para o TDAH, essa tendência é um veneno, pois valida nossa inclinação natural de enxergar monstros onde existem apenas desafios. Republico este texto para alertar sobre o "Inimigo Íntimo": aquela voz que distorce a realidade para nos dar uma desculpa confortável para romper. O autoconhecimento é a única arma capaz de drenar esse abcesso antes que ele exploda e destrua o que levamos anos para construir. A Gestação de uma Tragédia É como um abcesso, começa como um pequeno grão e com o tempo enche-se de pus até romper numa explosão de consequências imprevisíveis.  De repente, um sorriso do cônjuge -que antes era lindo - transforma-se num esgar irônico e ofensivo. A sabedoria do chefe soa num belo dia como arrogância humilhante. A voz desagradável de um único professor começa a contagiar todo o curso.  Sem que o portador perceba, a mente TDAH começa a fomentar pensamentos, conclusões e i...

Nota do Autor (2026): Atualização: A dificuldade com o "não" é, na verdade, uma falha na flexibilidade mental. O imprevisto quebra o roteiro rígido que criamos para nos sentirmos seguros fora do nosso "ninho". Em quase todas as viagens surgem imprevistos e surpresas desagradáveis. Alguns portadores não sabem lidar com essas situações e chegam a criar resistência a viagens, o que pode causar problemas se o cônjuge ou a família gostam de viajar. Tem cheiro de conflito no ar. ​Mas vamos lá: será mesmo que o problema está nos imprevistos de uma viagem? Ou na viagem em si? ​O Isolamento como Mecanismo de Defesa ​Uma das características marcantes do TDAH é a tendência ao isolamento. Seja por críticas recebidas ao longo da vida ou simples fastio de gente, muitos de nós detestam interação social. Odiamos sair da segurança do nosso ninho. Imagine a tortura em que se transforma uma viagem em família. Não pela família, mas por todo o entorno: praias lotadas, pessoas que pu...