TDAH RECONSTRUINDO A VIDA

                                                                          Se abraçam, mas não se encontram. Nem todo desencontro é visível — às vezes, ele vive nas sombras. ( Nota de atualização 2025: Este post aborda o lado de quem ama um TDAH. Um guia sobre a importância do tratamento, o respeito ao amor-próprio do parceiro e a diferença entre os sintomas do transtorno e o comportamento oportunista.) "Ele é tão distante." "Ela é fria."  "Ele não me escuta."  "Do nada, ela explode."  "O que posso fazer pra ajudar meu(minha) namorado(a) TDAH?" Esses são comentários e e-mails que recebo com frequência; essa semana foram três, e ainda estamos na quarta-feira. Já falei sobre isso e, em geral, não alivio pro nosso lado. Quando a pessoa chega a me escrever é porque o outro já tem o diagnóstico...

                                Obs. Achei esse desenho a cara da minha mente. 1) TEORIA - Anote. Faça uma lista de tudo o que precisa no dia; ou na semana; ou na viagem... 1) PRÁTICA- Você esquece de anotar. Ou pior; anota e esquece a lista em casa. 2) TEORIA - Grife todo o texto, faça anotações, faça observações que te ajudem a lembrar o que o texto quer dizer. 2) PRÁTICA - ????? Ao voltar ao texto alguns meses depois para revisão, você tem a impressão de que as observações foram escritas por marcianos. 3) TEORIA - Use uma agenda eletrônica, a do celular mesmo. Ela emite alertas, avisos que você pode reprogramar, etc. 3) PRÁTICA - Você adia indefinidamente os compromissos, fica de saco cheio daquela campainha inconveniente; ou pior, acostuma-se a ela e a desativa sem nem mesmo ler o que anotou. 4) TEORIA - Você organiza seu ambiente de trabalho e ama o resultado. Tudo fica mais fácil, mai...

                                          Imagem do blog livros e afins Já fui mais de uma vez criticado pelo tom pessimista de meus posts. Vários leitores querem que eu fale sobre as maravilhas de ser TDAH.  Preciso esclarecer que  esse blog reflete o meu sentimento em relação ao TDAH. E eu DETESTO ser TDAH. Nao tenho nenhuma ilusão quanto às pseudo virtudes dos portadores. E sabem por quê? Tenho 55 anos e o TDAH não trouxe NENHUM benefício pra minha vida. NENHUM. Essa semana mais um leitor veio com essa conversa. Ressalte a 'super inteligência do tdah, sua criatividade, sua capacidade de adaptação, sua resiliência...' Primeiro: Não existe 'super inteligência ' no TDAH. Isso é mentira! Podemos ter inteligência acima da média, o que é muito diferente. Segundo: Criatividade. Outra ilusão! De que vale tanta criatividade se abandonamos os projetos pela metade? Se em n...

No meu último post, alguém comentou que não encontra respostas para sua própria ineficiência. Resolvi voltar a esse assunto, que não é novo, mas que tortura a quase todos nós: A busca incessante por respostas, explicações... Não existem respostas para o TDAH. É uma doença. Uma doença biológica, física. E nenhum de nós pode fazer nada quanto a isso. Não temos uma doença moral. Não é doença psicológica. Não é doença de caráter. É doença do cérebro. Exatamente onde as ações, as reações, as atitudes e sentimentos são construídos. Somos deficientes. Deficientes de um neurotransmissor. E se a ciência quase não avançou em uma solução para o TDAH nesses cem anos de conhecimento da doença, o que nós podemos fazer? O tratamento mais eficiente contra a doença ainda é o auto conhecimento. Conheça-se, conheça o TDAH e enfrente-o. Só isso podemos fazer. O tratamento medicamentoso é limitado e restrito a alguns sintomas. Não existe nenhum remédio que acabe com a impulsi...

  Entre a necessidade de dinheiro e a honestidade existe um longo caminho; um caminho em que podemos seguir para o nosso lado - o lado da necessidade - ou ser ético e honesto seguindo para o lado do outro. Pois bem, vivemos esse dilema - eu e minha esposa também TDAH - recentemente. Entregamos uma casa em que morávamos de aluguel e cuja garantia não foi fiança e sim uma caução em dinheiro no valor de R$ 1.500,00. Na hora do acerto final, sugerimos ao dono da imobiliária que descontasse o último aluguel da caução que tínhamos feito. Assim acordados, esperamos que fizessem a vistoria do imóvel e nos chamassem para o acerto. Depois de duas semanas de espera, fomos chamados para o tal acerto numa sexta-feira ao final da tarde. Diante da responsável pelo departamento financeiro começou nosso dilema: Por uma falha pessoal dela, a imobiliária não dispunha de dinheiro em espécie naquele momento e, do total que tínhamos direito - R$ 1.478,00 - eles dispunham apenas de R$ 500,00 e...

Eu posso escolher quem eu quero ser. Não posso negar o TDAH; não posso ignorar o TDAH. Mas posso escolher que TDAH quero ser. Posso ser o TDAH que falha; ou posso escolher ser o TDAH que se recupera a cada queda. Posso ser o TDAH que esquece; ou posso escolher ser o TDAH que se esforça para lembrar. Posso ser o TDAH impulsivo; ou posso escolher ser o TDAH que luta contra os impulsos. Posso ser o TDAH que não aprende com os erros; ou posso escolher ser o TDAH que reconheceu um aprendizado. Posso ser o TDAH  desorganizado; ou posso escolher ser o TDAH que tenta se organizar. Posso ser o TDAH auto destrutivo; ou posso escolher ser o TDAH que se ergue contra si próprio. Posso ser o TDAH que se prostra; ou posso escolher ser o TDAH que dá o primeiro passo. Posso ser o TDAH que se inferioriza; ou posso escolher ser o TDAH que reconhece as próprias vitórias. Posso ser o TDAH anti social; ou posso escolher ser o TDAH que manda uma mensagem de feliz aniversário. Não precis...

1-Anote, você irá esquecer.   2-Cale-se por 5 segundos, sua raiva passará.   3-Não compre, você não precisa disso.   4-Não matricule-se, você já fez isso outras vezes e não frequentou.   5-Pergunte o caminho, você não sabe onde é.   6-Acredite, ainda que você não se recorde, você disse aquilo.   7-Saia agora, embora pareça, não dá tempo de estender a roupa, consultar o computador ou dar um último telefonema.   8-Desista do talão de cheques, você nunca se lembra de anotar os canhotos. Os cheques cairão como bombas em sua conta corrente.   9-Não acredite em sua memória, você irá esquecer.   10-Acalme-se, você jamais poderá pegar todas as mulheres do mundo. Concentre-se na sua, pra te aguentar merece todo o carinho e atenção.   11-Não minta. Embora possa parecer uma boa solução, você se perderá nos detalhes e será descoberto.   12-Seja humilde, você falhará mais do que a maioria e...